女人想要拥有姣好的容颜，有一个步骤非常重要——排毒，将身体内的毒素都排除身体外之后，才可以由内而外的焕发出光彩，那如何吃掉女人身上的毒呢。每个人身体内都存在一定的堵塞，而身体代谢也会将这些毒素排除体外，想要达到更好的效果，健康饮食必不可少。
1、宿便
虽然说天天排便但是还存在残便的感觉，或长期一周内持续3天以上不排便。如果宿便长期堆积的话就会造成皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。想要解决可以选择富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
2、水毒
一般这种情况的主要表现有浮肿，眩晕，尿频，尿多。长期存在可能会导致鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。想要解决就要使用土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
3、体内废气
可能的症状有经常腹胀，而且放屁很臭。长期存在可能会导致腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。想要解决就要使用红薯、富含乳酸菌的食物。
4、淤血
身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。长期存在可能会导致身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。想要解决就要使用生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
5、尿酸
这种情况的常见表现有典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。长期存在可能会导致痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
很多人都不清楚如何吃掉女人身上的毒，也不重视这件事情，那么从现在开始要重视起来，上述针对五种常见的毒素做出了介绍，相信的也会大家介绍了合适的饮食食物。
