减肥对女人来说，那可是要当成一生的事业一样了，疏忽一下，肥胖就会找上门，肥胖对于爱美的女士们，那怎么受得了，只好减了再减，瘦再瘦，每天的坚持不懈，让我们有了疗效，但是减肥成功要坚持到底，用我们的一生来悍卫健康吧!让我们将减肥进行到底，这就是减肥心得。
将减肥进行到底
减肥，是女人一辈子最重要的事业之一。
而我，定要将这份事业进行到底。不说多了，下面先说说我今天的减肥过程吧!
1.早上起床第一件事。喝水，先喝两口温开水，再喝一杯蜂蜜水(我一般喝完水后是6：30左右)。喝完后，爬楼梯(我们住二楼，总共也就四层。还连楼顶)。楼顶上呆一会，做做伸展运动，压压腿。活动活动腰。睡了一晚起来动动感觉舒服多了。做完运动下楼吃饭。我的早餐都很简单：小半碗稀饭，半个馒头。
2.早餐后，先去市场买菜(走路去的，不远，来回差不多40分钟)。买菜后回家喝水，歇一会儿开始找事做。不让自己停下来，抱抱孩子，做做清洁，收拾一下屋子。间隙多喝水(苦瓜袋泡茶，因为苦瓜可以清脂，我吃不下生的苦瓜，所以就喝袋泡茶。效果也差不多。)千万要注意。要少坐哦。就算非得要坐，也请你注意，挺直你的腰和背，收紧你的小腹。开始是有些不习惯，慢慢就适应了。
3.午饭都是自己做。一来可以让自己的厨艺都到锻炼。二来 也可以减肥，自己不停的动，坐都没坐下来。不知道要消耗掉多少热量。 说说我的午餐吧。都是以清淡为主。虽说四川人都爱吃辣(我也不例外)，但是为了我的皮肤，还是忍忍吧!中午吃的比较多点。清炒荷兰豆，西红柿炒鸡蛋。还给家里人炒了一个回锅肉，一个京酱肉丝(这都是我的拿手好菜哦)。还烧了个黄瓜苹菇汤。我吃了小半碗米饭，肉肉少许。菜管饱。要注意哦，吃饭顺序对了也可以减肥哦。我都是先喝汤，再吃素菜(一般吃过素菜后都吃不下很多的肉肉了 )，然后吃点肉肉，少许哦。吃过后，我都是能吃饭就少吃点，吃不下就不吃米饭了。最多只吃8成饱。
给孩子喂完饭后，洗好碗，收拾好厨房。坐下喝杯水，休息一小会儿。就该哄儿子睡觉了。儿子自己玩一会，差不多天天都是2：00左右睡午觉。我的事情又来了，儿子要我抱着他跳舞才肯睡。也好，放点劲爆的音乐，跳跳，出一身热汗(半个小时左右)。 2：30左右，儿子睡着了。我也该休息 了。喝水，上网，听音乐。间隙起身动动，两个小时就这么过了。
下午4：15分，儿子醒了。给儿子蒸蛋，喂蛋。喂完陪他玩了一会儿。 这个小家伙吵着要出门。没办法，带他出门了。晚上的晚饭后再来吧。
减肥要用我们一生来悍卫，悍卫我们的健康，对于减肥来说就是坚持，坚持就是胜利，让我们把减肥生活持续终生，用我们的坚持养出我们美丽身姿，靓丽肌肤，愿减肥的朋友们终生都有漫妙的身姿，了解今天的减肥心得，让我们将减肥进行到底。