在我们的生活中,有很多人不太注意健康饮食,就导致他们总是经常口腔上火,不仅影响了正常生活,还影响了自己的身体健康。那么,吃什么可以有效缓解口腔上火呢?今天就给大家介绍一种可以有效缓解口腔上火的食物—番茄,一起来看看这方面的饮食常识吧。
口腔总上火该怎么办?
西红柿中含有番茄碱,动物实验证明可明显降低组织胺所致毛细血管通透性升高,具有抗炎作用。西红柿中还含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维生素A、维生素K等,对防治牙龈出血、口腔溃疡是有好处的。
一、Tips:吃西红柿注意事项
不成熟的青西红柿含龙葵碱,多吃会中毒,不应食用。
西红柿偏凉,脾胃虚寒者不宜。
生食西红柿最好在饭后,以免空腹刺激胃肠,避免与胃酸结合成不易消化的物质引起胃脘不适。
二、西红柿用于食疗介绍如下:
1、养阴生津方
用于因胃阴不足或头颈部放疗引起的口干咽燥、食欲减退、烦热口渴、舌红少苔。
西红柿200克洗净,开水浇烫去皮,捣烂后加冰糖适量,置冰箱冷藏室内放凉备用,饭后可不拘时间频频食用。
2、清胃健脾方
用于因胃热或贪食荤腥厚味以及饮酒过量引起的脘腹胀满、呃逆厌食、口臭烦渴等症。
苦瓜100克,开水焯后切片,素油少许烧开,将苦瓜煸熟,西红柿洗净切月牙片同炒,酌加盐及调料、味精少许化开,与蒜末同时加入,翻炒后起锅。
3、凉血止血方
用于因血热、毒火或头颈部放疗引起的口腔溃疡、牙龈肿痛、黏膜出血。
鲜藕100克切片,黑木耳水发50克,用砂锅清水煮开约半小时,西红柿200克切片放入,酌加盐、味精等调料再煮10分钟,鸡蛋一个打蛋花成汤。
怎么样,看了以上内容,相信大家都应该有所了解了吧。西红柿是一种很好的食物,不仅可以治疗口腔上火,对于美容也是效果甚好哦,但是,也不能吃太多的西红柿,做到健康饮食才是最好的,大家一定要记在心中啊。