每天刷牙2分钟头脑更聪明

如果你想有意识的培养自己的脑筋,那么就可以通过一些方法来达到相应的效果.注意几个生活常识让头脑更聪明,让你的头脑更好的处理相关信息,以下就是有利大脑的心看点常识. 让头脑更聪明的几个生活常识 2.吃富含卵磷脂的食物 乙酰胆碱是大脑的"润滑剂",它能使脑部更加活跃. 3.用手指分辨硬币 这样可以刺激大脑皮层,从而挖掘出大脑隐藏的一些能力. 4.关掉声音看电视 这样做能刺激大脑皮层,并训练自己集中注意力去做一件事情. 5.捏住鼻子喝咖啡或茶 咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑,

美国和德国研究人员发现,爱做白日梦的人或许头脑更聪明.他们的大脑对信息进行暂时储存和加工的工作记忆能力更强,方能一心二用. 威斯康星大学-麦迪逊心理学家丹尼尔·莱文森带领研究人员从校内征募年龄为18岁至65岁的志愿者,要求他们执行一些简单任务,譬如每呼吸一次按一下按钮,或者在键盘上按出计算机屏幕上显现的字母.研究人员认为,这类任务非常简单,志愿者容易走神. 结果显示,所有志愿者完成任务情况良好,执行简单任务时走神多的志愿者在工作记忆能力测试中得分更高. 研究人员之一.德国马克斯·普朗克认知与脑科

现在的孩子们学习压力也非常大,各种辅导班,作业太多,或者是没有合适的场地等种种因素导致很多孩子都不能适时的参加一些户外活动,其实,多做户外活动的孩子更聪明.孩子做户外活动的好处有哪些呢? 孩子做户外活动有助于促生"阳光维生素" 多晒太阳能够促进身体维生素D的合成,有利于身体保健.它是一种脂溶性维生素,也被看作是一种作用于钙.磷代谢的激素前体,它与阳光有密切关系,所以又叫"阳光维生素".它能促进身体吸收食物中钙和磷,促进骨骼的生长,预防佝偻病,同时紫外线还有较强的杀菌

宝宝多吃苹果会更聪明,妈妈们对宝宝的健康饮食问题都会非常的注重,因为孩子正在发育阶段,任何食物的选择都不能够轻易的忽视,在那么多的水果中,妈妈们应该多给宝宝准备苹果,因为苹果对宝宝有很多的好处. 1.更聪明 苹果内富含锌,锌是人体中许多重要酶的组成成分,是促进生长发育的重要元素,尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素,常常吃苹果可以增强记忆力,具有健脑益智的功效. 2.预防佝偻病 苹果含有丰富的矿物质和多种维生素.婴儿常吃苹果,可预防佝偻病. 3.补血 小宝宝容易出现缺铁性贫血,

要想变得更聪明,健康饮食专家提示,你需要补脑健脑.补脑的养生秘方有很多,食疗的补脑效果就很不错.接下来,小编我就为你具体盘点,可以补脑的食材,感兴趣的你不妨来试试. 1.鱼 鱼是促进智力发育的首选食物之一.鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆.思维和分析能力,并能控制脑细胞的退化,延缓衰老.鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源,特别是含有大量的不饱和脂肪酸,对大脑和眼睛的正常发育尤为重要. 2.鸡蛋 鸡蛋富含优质蛋白质,鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂.甘油三酯.胆固醇和卵

让宝宝赢在起跑线上,是爸爸妈妈的目标,虽然大家都不清楚,起跑线在哪里,但总是希望宝宝更聪明.那么,如何让宝宝更聪明呢?请看以下宝宝保健妙招. 一.让宝宝多猜猜. 在日常生活中,家长可以让宝宝猜猜自己在做什么事,或者在一起吃早饭的时候问宝宝猜猜妈妈今天要做什么菜,或者常常问宝宝想要吃什么,这样就可以锻炼宝宝多动脑,多说话,提高宝宝的逻辑能力. 二.看商品标价. 在宝宝大一点的时候比如上幼儿园,可以认识数字的时候,带宝宝去超市购买物品的时候可以让宝宝看看商品的标签,让孩子知道没件东西都有一个价格,还

奶及奶制品 专家点评:很显然,奶及奶制品零食也属于几乎没有争议的一种,关于它的评价也很简单,纯鲜牛奶及纯酸奶营养丰富,富含蛋白质.钙.铁.锌等元素,有益健康,"可以经常食用".而奶酪.奶片等奶制品则可"适当食用",全脂或低脂炼乳则属于"限制食用",因为炼乳含糖量太高. 常吃哪些零食可以让你更聪明 坚果类零食 专家点评:坚果类零食和豆类零食一样,都是不"限制食用"的,因为坚果中富含多种维生素和矿物质,其富含的卵磷脂对儿童和青少年

你知道什么时候的女性会变得更加聪明吗?有些人是说女性在工作的时候最聪明,也有些人认为女性在做妈妈的时候最聪明.那么,为什么会有认为女性在生育之后变得更加聪明呢?现在有很多女人抱怨生育给自己带来诸多负面影响,可是孕产期保健还是要做好.那么,你知道生育之后的好处吗?我们女性不管是从生理还是从=心理都是很大的好处,随着小编一起来看看吧! 为什么生育会让女人变得更聪明 资讯网研究人员认为,一个女人照顾孩子的意愿更多是由于其生产后脑部机能重构的结果,而非只是由生理本能所决定.最新神经科学有研究表明,生完孩

和谐性生活有什么好处?每个人都希望自己是健康聪明的,想要更加健康相信很多人会买各种各样的补脑食品吧!其实能够有一个规律和谐的两性生活,同样可以让你变得更加聪明,因为研究表现性生活和谐的人会更聪明. 德国专家研究后证实,想让人变得聪明其实方法并不难:只要性生活和谐而有规律,这就足够了. 专家进一步解释说,和谐而有规律的性生活,不但能使双方身体和大脑呈现出亢奋状态,而且还能够使大脑格外活跃.经常有这种情况出现,人自然就会变聪明了. 怎么能使人变得更加聪明?自古以来,各个国家和民族都在努力地寻找答案.