现在越来越多的年轻人晚上越睡越晚，这到底是这些年轻人的工作繁忙、生活压力大造成的，还是只是有些年轻人的“晚睡强迫症”造成的呢!根据专家研究，大多数年轻人的晚睡现象都是自己的心理问题，只要年轻人在一个心理健康的环境下，这种现象很快就能解决!
“晚睡强迫症”典型表现：
忙了一天，晚上明明没事可做，却不愿早睡。上网或电视，熬到一两点困得眼皮打架，才能踏实睡觉。一旦倒在床上，便呼呼睡到天亮。然而，次日起床时倍感疲劳。
造成“晚睡强迫症”的原因：
对工作的救赎心理：
有些人对睡觉有一种莫名的罪恶感，认为睡觉就是浪费时间。这些人往往对自己白天的表现评价不高，到了晚上在愧疚感的责成下，借助熬夜对白天的工作进行补偿。
对白天生活的无声抗议：
晚睡族往往是白天劳累了一天压力很大，到了晚上需要依靠亢奋去除心理上的疲惫，方能欣然入睡。这类人多会沉溺在网络上，观看网络视频、泡论坛、聊天、流连夜店，或是在快节奏的强劲音乐中疏散压力。
看了以上这些内容，小编认为“晚睡强迫症”对现在的年轻人真是危害挺大的。年轻人们应该自己戒掉这种心理疾病，为自己的生活树立一个良好的作息习惯，同时积极乐观的面对自己的人生，这样才有可能拥有一个快乐健康的生活!
