很多爱美的女性们着急的想要减掉身上的赘肉，可是减肥缕缕失败，是什么导致减肥失败?下面小编要和大家分享的是有可能导致减肥失败的几个坏习惯，大家来看一下是不是影响你减肥失败的因素呢，赶 紧改掉吧!
1.经期吃减肥药，虽然有很多种的减肥方法，但是并不适用于所有人。减肥药是近年来流行的减肥方法，各种减肥广告让肥胖的人们，恨不得吃一次就能达到广告那样的效果。现在很多女性又选择在经期吃减肥药来减肥，我们知道，经期时女性的特殊时期，这一时期女性要特别注意自己的饮食，选择在这个时期吃减肥药，无疑会扰乱经期荷尔蒙的分泌，导致月经不调。
2.经常不吃早餐，营养专家建议早餐要吃的有营养，要吃的丰盛。因为早餐代表着一天的开始，它关系着我们一天的精神状态，但是人们却用不吃早餐来减肥，这是错误的减肥方法。不吃早餐严重影响了我们身体的营养吸收，降低身体新陈代谢的速度，这样不但不能减肥，还让我们精神状态受到影响。
3.节食只吃水果，琳琅满目的减肥方法中，有很多是提出水果可以减肥的，但是不能光靠吃水果。网上到处都是水果减肥方法，一些明星也分享只吃水果、不碰米饭的减肥瘦身经验，也许刚开始，你会看到效果，会觉得这是个减肥的好方法，但是这样的减肥方法真的很伤身。如果长期只吃水果，久而久之会出现营养不良的情况，从而导致莫名头晕，影响人体内分泌。
是什么导致减肥失败呢?经常不吃早餐、控制饮食只吃水果、经期吃减肥药都是可能导致减肥失败的因素，我们一定要注意减肥必须在保证身体健康的前提下进行，要注意每天的饮食营养均衡，保持愉快的心情!
