减肥药品的市场之所以越来越大，完全是因为人们对于美的需求越来越迫切。每个人都渴望快速瘦下来，但是减肥的决心却没有想象中的坚固。所以，减肥药就应运而生。然而减肥药品黑幕越来越多，有的对人体健康造成严重的危害，让人们不得不敲响对它的警钟。甚至有些减肥药品有控制人体大脑神经的作用，这也是专家们不提倡吃减肥药的原因。
黑幕曝光：
【市场上减肥药大致分为三种】
①利尿脱水剂，这种药的药理作用简单直接，因此一开始其“见效”也快，甚至一两天就可减掉十来斤。然而正常生理状态下的利尿脱水可导致酸碱平衡等不良影响，况且，药一停体重又会回到原来的状态。
②食欲抑制剂，这种药直接作用于食欲中枢引起食欲下降，从而达到“瘦身”的目的。其副作用是引起“神经性厌食症”。众所周知的范晓萱就曾因为服用该类减肥药而导致“神经性厌食症”差点危及生命。
③前面所讲的代谢促进剂。到目前为止，尚无一种被证实为安全且十分有效的减肥药。所以，运动加饮食疗法仍是最有效、最安全的减肥方法。这是世界上营养学家的共识。
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控制食量的关键：
【6点饮食控制的原则】
一般肥胖者只需克服不良的饮食习惯和调整饮食结构、控制饮食中的总热能，加上坚持适当的运动。其体重是完全可以恢复正常的，饮食和运动减肥的关键在于持之以恒，多年的经验，我们总结出几点饮食控制的原则，希望对广大肥胖者有帮助。
①适量节制饮食，控制总热能的摄入，使体重逐渐恢复正常。
②除热能外，要保证蛋白质、维生素和微量元素的供给充足，保证机体的生理需要。
③少吃甜食，少吃零食，不偏食。
④增加膳食纤维的摄入，增加单位体积大而热能少的食物。
⑤饮食控制终生坚持。
⑥特殊情况(如有糖尿病、高血压、高血脂等并发症)饮食处理视情况而定。 减肥是一个巨大的市场，同时也应是一个科学的过程。人们在渴望获得有效减肥产品的同时，更需要专家全方位的指导。乱用减肥药是很危险的。
减肥还需走健康绿色通道，如果一味的依靠减肥药品，会让身体对之产生依赖作用。而且减肥药的反弹现象很常，一旦停药绝对会反弹会原来的状态!所以，大家还是依靠节食或者运动来减肥的好。
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