冻疮主要发生的冬季，由于天气寒冷引起的皮肤表层损伤，生过冻疮的男性朋友们应该了解，虽然冻疮不是什么大事，但是冻疮又痒又痛的那种感觉实在让人难受，大家平时应该注意生活中的保健常识。冬季如何预防冻疮呢?就随小编一起来看看吧。
冬季预防冻疮发生牢记10个注意
冻疮的预防1、初冬时节天气突然变冷此时最易发生冻伤，要特别注意保暖，尤其是往年发生过冻疮的部位。
2、坚持体育锻炼，可改善周身血液循环，提高抗寒能力及机体的抵抗力，是预防冻疮的最好方法。
3、坚持用冷水洗手、洗脸、洗脚、或进行冷水浴、冬泳等，可明显必判决避部血液循环，提高抗寒能力。
4、要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥，避免局部受压。
5、如在寒冷的环境中时间过久，如骑车外出，回家后马上遥温水浸泡受冻较重及局部受压的部伴随，或用揉擦按摩的方法加强局部的摩擦及运动，以迅速改善局部的血液循环。
6、加强营养，注意减肥等也是预防冻疮的重要环节。
7、在寒冷潮湿环境工作和生活时，注意防寒保暖，保持局部干燥。
8、手足暴露受冻后，不宜立即火烘和热水浸泡。
9、鞋袜不宜太紧太窄，以免影响局部血液循环。
10、夏季可用蒜泥(大蒜捣烂如泥)晒热后，经常涂擦患冻疮的部位，可以预防复发。这属于“冬病夏治”的方法。
以上是对于冬季如何预防冻疮的简单介绍，希望能够对大家有所帮助，冬季寒冷，大家要注意保暖同时加强体育锻炼，这样冻疮就不会发生在我们身上了哦。
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