随着社会发展的迅速，很多女人都养成了很多的不良习惯，比如，不吃早餐，不爱运动，等等。这些不良的习惯导致了女人身形的改变，让身材看起来极度的协调和臃肿。那么怎样保持好身材呢?为此小编跟大家分享一款保持好身材的减肥食谱。供大家参考一下。
减肥食谱
红甜椒红番茄蜂蜜汁
红甜椒是高铬、低糖的蔬果，可帮助维持好身材，椒里的胡椒嗪可以预防血液凝固，防止脑梗死和心肌梗死;红樱番的红色色素“番茄红素”被科学研究发现具有抗氧化功效，还能抑制细胞老化，此外还含有钾元素和令毛细血管更健康的芦丁，柠檬酸的酸味更可以促进肠胃蠕动。
材料：红椒、番茄、蜂蜜。
做法：
1.将红甜椒洗净去蒂去子，切成大块;将红/黄樱番洗净去蒂切块。
2.将所有材料投入果汁搅拌机中，加入冷开水及蜂蜜，搅打20秒钟即可饮用(果渣是否过滤依个人喜欢)。
3.别忘了冰块!让果汁更好喝的秘密武器——冰块，果汗机搅打运转的时间，会产生热能，会在一定程度上将水果中的营养素破坏掉，加入适量冰块，在搅打时可以帮助降温，而且榨出的果法更美味爽口。
综上所述：怎样保持好身材呢?有了小编分享的这一款减肥食谱，女人们就不必再那么担忧了，因为这款食谱的食材是我们平时生活触手可及的东西。随时都可以买来自己在家做一做。然后在好好的享受一番，为自己的好身材打下坚实的基础。
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