哪种食物可以顺气?因为工作生活以及各个方面的压力，总是让人们感到身心疲惫，所以经常会出现吃不下睡不着，心烦意乱等情况，因此你就需要多吃一些可以帮助你顺气，又能够保证身体健康的食物。
1.萝卜，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用。青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。
2.啤酒，这更易引起疾病，因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升、出血。啤酒则不但无此副作用，还能顺气开胃，消除恼怒情绪。记住要适量，不可过量。
3.玫瑰花，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝。
4.藕，还能健脾和胃，养心安神。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
5.茴香。用叶作菜馅或炒菜可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满疼痛效果最好。
6.山楂、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。
7.槟榔，能顺气和胃，止痛消积。
这些食物有很好的顺气作用，如果你也觉得自己总是心烦意乱，那么在饮食上就需要重视调理了，帮助自己顺气，而且注重饮食还能够更好地帮助你补充身体所需要的营养元素，保证自己的身体健康。
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