由于现在生活节奏比较快，很多白领女性为了在打卡时间之前达到公司，又为了可以多睡一会，经常会把自己的早餐省略掉，殊不知这样因小失大的行为后果是比较严重的，那不吃早餐的危害有哪些呢。相信现在不吃早餐的人在生活中所占据的比例越来越多，而针对这种情况所导致的危害也请专家进行了介绍。
1.胃炎、胃溃疡。
如果不吃早饭的话，对一个人的消化功能影响是很严重的。正常情况下，头天晚上吃的食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道。第二天若不好吃早餐和午餐，胃酸及胃内的各种消化霉就会去“消化”胃黏膜层。长此以往，细胞分泌黏液的正常功能会被破坏，很容易造成胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病。
2.胆结石。
经过美国专业的研究发现，早餐要尽量少吃油腻的食物，不能因为早上赶着上班或者赖床而不吃早餐。因为在空腹的时候，胆汁容易淤积，极有可能引起结石症状。饮食偏荤喜甜者，也因脂肪和胆固醇摄入多，易形成胆结石。甜食过多又会促进胰岛素分泌，加速胆汁中胆固醇的沉积，形成胆结石。
3.月经不调、盆腔炎。
不吃早餐还会导致一些妇科病症的发生，很多爱美女性节食时，把早餐也算在内，这将为生殖系统健康埋下隐患。尤其冬季，不吃早餐，人体“火力”加倍不足，导致女性体寒，而这会使盆腔内的血管紧缩，致使卵巢功能紊乱，引发月经量过少，月经失衡，乃至闭经。
4.感冒。
不吃早饭最直接的反应就是抵抗力下降，英国研究人员最近对100名学生进行调查研究后发现，经常感冒、生病这种情况尤其在不吃早饭的孩子身上发生。与那些不吃早饭的人相比，经常吃早饭的人，尤其是早饭吃谷类食物的人，患感冒较少，且较轻。
5.心血管疾病。
如果一个人长期不吃早饭的话，容易使低密度脂蛋白沉积于血管内壁，导致动脉硬化的发生。另外，有科学家曾对长期不吃早餐的人群进行过详细研究，发现其患心肌梗塞等病症的几率也比正常进食早餐的人群高出许多。
对于不吃早餐的危害，上述主要介绍了五点，单单从这五点来分析，大家就不应该马虎，应该立马行动起来，同时吃早餐还可以为自己的工作带来精力，这也是极其重要的，注重健康饮食这才是最重要的。
