MM们都喜欢吃甜食，而对于生性味苦的苦瓜就是避而远之，其实苦瓜的作用很多，如果说到苦瓜的美容护肤作用，MM们可能就来了兴趣，因为爱美的MM会积攒各种护肤常识，多少都不会嫌多，那么苦瓜的美容功效有哪些呢?既然苦瓜有美容功效，那么具体的应该怎么利用苦瓜的美容功效呢?
苦瓜的苦味，是由于它含有抗疟疾的喹宁，而喹宁是能抑制过度兴奋的体温中枢。因此，吃苦瓜具有清热解毒的功效。
根据医书记载：苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。
苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期食用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。
苦瓜的美容功效：另外它还具有滋润和白皙肌肤的作用，让肌肤得到保湿和镇静。在燥热的夏天，敷上冰镇过的苦瓜片，真是绝妙的享受。
苦瓜的美容功效——苦瓜敷脸
现在要介绍的是最简单的苦瓜面膜怎么做。说到最简单的苦瓜面膜，当然就是直接用苦瓜敷脸了。不过还是有一些小准备要做好的。
1、把几只嫩苦瓜洗干净，用保鲜膜一条一条地把它们包好，然后放在冰箱的冷藏室冷藏十五分钟以上。
2、在苦瓜冷藏的过程中，我们要先用质地温和的卸妆清洁品对脸部进行清洁。把彩妆，油脂，污垢等彻底清洁干净，让毛孔变得洁净。
3、把冷藏好的苦瓜切成薄片，然后均匀地敷在脸上，就像用青瓜敷脸那样。
4、贴好苦瓜之后，静躺二十分钟左右，事先可以先放下轻松的音乐，让身心得到放松。
5、最后把苦瓜片拿掉，用清水洗干净脸部。之后涂上保湿乳液就可以了。
小提示：嫩苦瓜待要使用时才切片，若事先将其切片，极容易使水分流失，丧失了提供水分的效果。假如时间紧迫的话，可以将洗净的嫩苦瓜直接置于加了冰块的冰水中降温，不必要包裹保鲜膜。
苦瓜的美容功效怎么利用呢?以上向大家介绍了用苦瓜敷脸的步骤，你学会怎么用苦瓜的美容功效了吗?夏天利用苦瓜的美容功效镇静肌肤，保湿并且美白。