因为生活条件越来越好，所以我们的餐桌也越来越丰盛。对于孩子们来说，家长没有理由拒绝他们的任何食欲，所以许多儿童都或多或少的出现了肥胖的现象。因为孩子们还在长身体的时候，所以减肥必须要有一定的措施。一起来看两道儿童减肥食谱，对他们的减肥很有帮助哦。
儿童减肥食谱之干贝烧冬瓜
原材料：干贝五十克、冬瓜一斤、葱段适量、姜片适量、味精适量、料酒适量、食盐适量。
烹调方法：
干贝烧冬瓜
配料冬瓜500克，水发干贝50克，葱段、姜片、精盐、味精、料酒各适量。
制法冬瓜去皮，洗净，切长条，用沸水氽后捞出，沥干。锅内放油烧至6成热时，下葱段、姜片炝锅，拣出，放入干贝煸炒，放汤烧沸，改用小火烧5分钟，放入冬瓜块烧熟，改旺火，放精盐、味精、料酒调味，用湿淀粉勾芡，翻炒均匀，出锅装盘。
功能利湿清热，生津降脂。本膳用冬瓜，有丰富的维生素C、维生素B1及多种微量元素，能和五脏、涤肠胃、利尿消肿;干贝，含多种微量元素、蛋白质。故本膳能利湿降脂。
黄瓜拌肉丝
原料：鲜嫩黄瓜750克，猪瘦肉100克，当归3克，白糖50克，醋30克，食盐2克，生姜10克，菜油50克。
制法：黄瓜切段，生姜切丝，当归切片;猪肉用开水烫熟后切丝。在肉丝、黄瓜段里加入糖、醋、盐、姜丝拌匀;油锅烧至八成熟，放当归片，待浸出香味弃用当归，淋油拌匀即可。
功效：具有滋阴润燥、清热利湿之功效，不仅帮助肥胖儿减肥，亦可红润肌肤。
儿童减肥不可盲目，不可以以成人减肥的方式来对待。如果以成人减肥的方式用在儿童的身上，极有可能造成儿童健康上的消极。学习一下这两款儿童减肥食谱的做法，让孩子以健康为基础瘦下来。家长们应了解，只要孩子的体重不增涨就等同于瘦下来了，因为孩子在长身体的时候，需要适量的热量。
