爱美之心人皆有之，我们的每位女性朋友都想拥有水嫩光滑的肌肤，为此我们的女性朋友用了很多的护肤品，花费了很多的时间和精力，但是效果都不是很明显，我们中医讲究食疗滋补，其实我们生活中有四种异果能让我们吃出粉粉嫩嫩的肌肤。
四种异果搭配让你吃出粉嫩肌肤
1. 好气色早餐推荐：香菇鸡肉粥或海鲜燕麦粥+奇异果一颗
推荐原因：香菇、鸡肉、海鲜有丰富的铁质，燕麦富含叶酸，其中鸡肉与海鲜具相当的蛋白质，碰上维生素C – 奇异果，除了能使脸色红润、预防贫血外，还可促进胶原蛋白合成，在预防黑斑上有不错的帮助。
2. 肚子饿的优雅轻食组：鲑鱼御饭团或鲜虾手卷+奇异果一颗
推荐原因：紫菜及鲑鱼有丰富的铁质，而鲜虾中的铜能帮助铁转成带氧的血红素，影响皮肤呈现健康血色。另外，奇异果中的叶酸和食物里的铁，对于疲劳有缓减的效果。
3. 有点饿又不太饿的午茶时间：芝麻糊等坚果饮品+奇异果一颗
推荐原因：坚果富含铁质，搭配维生素C – 奇异果，是方便又快速的补铁方法。
4. 超自然水果补气法：用富含叶酸的水果为今天的气色打气吧!多吃黄金奇异果、香蕉、绿色奇异果、梨子、葡萄、苹果。
看到以上我们中医专家推荐的四种食疗方法，我们大家不妨在家多多试一试，让我们通过异果搭配吃出粉嫩肌肤，让我们重回美丽容颜，如果你的皮肤干燥，想要拥有水嫩肌肤，那就赶紧吃异果，想要了解更多中医美容知识，请大家关注资讯网。
