瘦身减肥要遵寻它的原则，还有各种各样的减肥方法，跟据你的习惯和喜好可以选择你自己喜欢的方法，一切要因情况而定。为你推荐几款减肥法，看是不是有你喜欢的那种方法，也许你就有你一见就钟情的方法呢。
一见钟情的减肥法
黄滑松茸瘦身
黄滑松茸为松口蘑松茸的一个亚种。因其鲜菇菌体黄色，外披一层粘滑外衣，而被称为“黄滑松茸”。黄滑松茸，富含粗蛋白，粗脂肪，粗纤维，通便瘦身。
用法：干黄滑松茸25克，泡2小时洗净，加植物油煲汤，吃黄滑松茸喝汤;或黄滑松茸粉碎成细末，开水冲泡服用。每日一次。
饮食瘦身3原则
1 、主食不是必须吃;
2、不用拒绝肉类;
3 、严禁摄取甜食、酒及糖份高的水果。
吐司减肥法
早：烤全麦吐司一片，水煮蛋一颗，脱脂牛奶一杯，茶一杯。
甜食
中：脱脂牛奶一杯，水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜，水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄)，茶一杯
晚：晚餐的菜单自己调配，但禁止食用淀粉类和肉类。
通常实施5天可瘦6公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc。
中药饮帖减肥法
决明子2两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片。以六碗水煮开后，再转小火煮叁分钟，马上倒出来，以免药汁被药渣吸光。每天服一帖，如有腹泻情形，可以隔日服用。也可以直接osli m20天然植物。功效都很好。
服用此剂时，需少吃甜食，油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重后，只要合煎决明子和大麦茶，即能维持不发胖。
优酪乳减肥瘦身食疗法
午餐正常餐：餐蔬菜汁200cc;午餐正常适量;晚餐优酪乳500克;
晚餐采正常餐：早餐蔬菜汁200cc;午餐优酪乳500克;晚餐适量;
早晚餐优酪乳：早餐优酪乳200克，蔬菜汁200cc;午餐正常适量;晚餐优酪乳300克，蔬菜料理(没油份的)
通常实施3-7天即可恢复正常饮食。
蜂蜜减肥法
第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝);
第二三天:正常饮食(但不能大吃大喝);
第四天：只喝蜂蜜;
第五六天：正常饮食;
通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜。
苹果餐
早餐：一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋)。
苹果:从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食。
苹果餐吃一天就够了。
也许上述方法很大众，很普通，不过很多人都在用这几套饮食减肥法，也许就有你一见就钟情了的减肥食物呢?不要去想别人的看法，只要你喜欢请拿起来尝试，你会看到效果的。
