女人水蛇般的小蛮腰总能吸引男人的眼球，但在电脑办公普及的今天，绝大多数白领整体对着电脑一动不动，腰围也因此慢慢粗起来。瘦腰就成了头件大事。在这个块节奏生活的社会，任何事都讲究效率。减肥也不列外。白领MM的心声怎么快速瘦腰?不知道在心里重复了多少次。在这里，小编就为大家支几招：
第一：不要长时间坐、卧、躺、尤其是在饭后。
第二：注意自己的坐姿、站姿和走路的姿势，要保持挺胸收腹。千万不要放松腹部的肌肉。也许初期你会觉得不习惯，但坚持一周以后，你就会看到效果。
第三：长时间站立时(例如乘公共汽车)有意识地将腹部肌肉吸收，使腹部的脂肪进行运动，长期坚持腹部就会变平坦。
第四：很多人认为仰卧起坐可以使腹部平坦，其实单纯的仰卧起坐局部减肥效果并不好，只能改善腹部肌肉的线条。想使腹部赘肉消失，就要全身运动，比如长距离散步、慢跑。
第五：日常生活中应该尽量多运动，诸如少坐电梯多爬楼梯、少乘车多走路等，养成良好的运动习惯将会使你受益终生。
第六：尽量少吃偏咸的食品。养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食。
通过以上几点关于瘦腰最为普通的方法，女人们是否还在等待呢，这其实就是日常生活中的一些减肥小动作，每个人都是能做到的。这下不用再那么的纠结怎么快速瘦腰了吧。世上没有丑女人，只有懒女人。女人无论是丰满还是瘦弱，腰腹部的线条永远是展示女人魅力的关键。赶紧行动起来吧!
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