和脱发不同的是，白发是男人的隐忧。因为说到男人长白头发，人们第一反应就是这个人身体虚，才会长白发的。其实不然，白发长在不同的位置，表示身体不同部位的虚弱或问题。
男人长白头发
前额长白发：脾胃失调
额头在中医上和脾胃对应，如果脾胃有问题，那么很可能就会出现额头上的白发。反过来说，让脾胃健康了，对防治脑门儿上的白发有很大帮助。脾胃失调或虚弱的男人通常表现为腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有些人常出现口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利等脾胃不和的表现。
具体调理办法：一般脾胃不好的人应尽量少吃高脂肪高热量的食物，可以选择一些粥，小米粥，蔬菜粥，这些都是不错的选择，如果体内湿气重，可以在粥里加些薏米，如果怕寒畏冷可以在粥中加些鲜姜丝。
鬓角长白发——肝火太旺
人体两鬓和舌头身体的肝胆相对应，通常肝胆火气重的人要么是脾气暴躁要么容易生气，经常会出现口干、嘴苦、眼睛酸涨干涩等问题，这就是中医里说的肝阳上亢导致使脾胃受损引起的白发。
具体调理办法：这种情况下男人长白头发，平时要在饮食上下功夫，少烟酒少辛辣，饮食上最好以清淡为主，粥类茶类饮品都可以适当饮用一些。若是口苦、口干情况很厉害，不妨多吃些苦味食物，如莲子心和苦瓜。
另外，情绪和身体是相互呼应的，如果心情不好能导致身体心肝部位上火，上火后，又会让人更有情绪。因此，这种白发人群让自己拥有好心情是最重要的，若能开发一些怡情健身的活动更好。
后脑勺白发——肾气不足
脑后的部分对应的是膀胱部位。膀胱这个器官若是不好，直接导致的问题就是尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等情况。正是由于膀胱的贮尿和排尿功能，通常膀胱功能不好的人不能憋尿，有尿意的时候忍不久。对男性来说，膀胱的功能和肾脏功能有一定的关系，所以如果脑后部位男人长白头发的话，可能肾脏功能问题。也就是说这时候男性可能需要补肾甚至壮阳。
补肾壮阳的食物有哪些?黑色食物和羊肉泥鳅等都是补肾的佳品。肾功能不好不仅影响排尿还容易让人出现性功能问题。
男人长白头发其实并不是非常严重的问题，不过若是白头发的情况很严重，那么就要注意自己的身体健康了。不管是额头上方还是鬓角部位或是后脑勺位置的白发，都值得男性朋友重新调理自己的身体，平时不妨多梳梳头，这样也有强身健体预防白发的作用。
