不管哪个年龄段的女性都比较关注自己的乳房健康，日常生活中，女性朋友如果疏于对乳房的保护，就很容易引发各种乳房疾病，因此，不管在任何时候，都应该重视呵护自己的乳房。
1、职场轻熟女
职场“轻熟女”、“大龄熟女”要懂得释放压力，找合适的途径宣泄情绪。饮食、作息要有规律，定期进行乳腺检查，还要抽空多做运动，这对乳房健康很重要。
2、哺乳期女性
哺乳期女性要做好乳房保健。妇科专家指出，哺乳期女性要进行充分的母乳喂养，出现乳汁不足的情况，可用中医药进行调理。如果哺乳不通畅，可能是乳汁淤积或乳腺炎，要把积乳排空，可以适当加以按摩和热敷。
3、更年期女性
更年期女性一定要重视乳房健康才可以，更年期女性要定期检查和追踪乳腺癌情况，不要盲目“进补”、偏食某几类补品，特别是蜂皇浆、雪蛤等，绝经前后不宜进食太多。要注意疏导情绪。
乳房健康无小事，女性生活中一定要重视起来才行，如果说你不知道怎样才能让自己的乳房更健康的话，那么，你就应该在日常生活中多加注意，定期到医院做妇科检查，最主要的还是要合理饮食。
