白领阶层最容易有胃病

  中医专家发现,对于白领阶层的朋友来说,由于每天工作和生活都比较繁忙,因此,就容易出现三餐不固定的情况,这个时候,是胃病的高发期。为什么白领阶层容易得胃病呢?下文做了具体介绍,一起来看看。

  调查结果显示,销售、市场、技术白领胃病情况比出租车司机还严重,三地平均约有24%的销售人员、22%的技术人员及22%的市场人员的胃酸指数3级,三种职业的胃酸指数几乎均超过了整天奔波在外、无法定时用餐的出租车司机。

  不难看出,主要的四大原因导致白领成为胃病高危一族:

  工作不定时:调查中,表示自己因职业原因导致作息时间失常的人占总数的65%,突如其来的任务随时可能发生,应酬、出差等问题使他们经常加班加点或变动上下班时间,生物钟的紊乱导致了肠胃的不正常。

  工作超时:每周超过5天连续工作10小时以上的人占总数的33%,这些白领中有25%的胃酸指数达到3级。北京地区25%的市场及技术从业人员每周工作时间为50~60小时,胃酸指数3级的占5%;而每周工作超过60小时的有10%,胃酸指数3级的达到了15%。

  不良饮食习惯:饮食情况所带来的问题同样出现在三地。随着川菜、湘菜等的流行,三地的白领都有吃辛辣或者口味重食物的习惯,这部分人群占到了30%。另外,高强度的工作使得有66%的人需要靠烟酒茶叶等来提神,长时间吃口味过重的食物会造成胃酸分泌过多,而烟和茶酒过量则会迷走神经系统,破坏正常的胃肠活动。

  工作压力:这是另外一个导致胃酸分泌过多的重要因素。压力大使人长期处于紧张状况,而导致肠胃系统也无法得到正常的休息,导致胃酸过多。

  专家建议,胃酸过多会引起胃不适感、胃部疼痛、恶心、腹胀、腹泻、“烧心感”即心窝部烧灼感等反酸症状及全身倦怠感等,正是职场人士最容易表现出来的症状。因此,出现了胃病的症状就应该及时治疗,同时培养良好的护胃习惯以配合治疗,因为胃病发现越早,治疗的效果越好。

  以上就是白领阶层容易得胃病的原因了。如果你也是白领一族,平时工作很繁忙,三餐不固定的话,那么,你需要及时防治胃病了。在预防胃病发生时,三餐固定,科学搭配一日三餐,这样才能更好的保护消化系统。

  推荐阅读:揭秘太极拳前世今生

2024-08-05 21:00:03

Related Articles

睡觉靠墙易患关节炎

睡觉靠墙易患关节炎
现在很多的卧室里床具挨着墙摆放,但是朋友们知道吗?床长期靠墙放会睡出关节炎.因为墙壁的寒气会对人体造成伤害,这很可能诱发一些寒症比如说关节炎. 睡觉靠墙易患关节炎 床和墙一定要隔凉 人体如果长期受风.寒.潮影响的话,极可能诱发一些寒症如关节炎.风湿.类风湿等,女性还可能导致痛经,严重的甚至可能导致心脑血管.消化道疾病的发作.此外,床具靠墙放还有另外的隐患,如果墙壁另一边是邻居家,他们又在墙壁背后放置了电视或者电脑,就要遭受辐射的风险.因为,电视机或电脑以背后的辐射最强.据有关研究人员测试,显像管

针对不同胃病的饮茶法

针对不同胃病的饮茶法
上班的白领阶层最容易得的疾病是什么?相信一大批人会回答是为胃病,这是由上班族不规律的饮食造成的,从健康饮食的角度出发,怎样才能够从根源上解决胃病呢? 不同的胃病适合不同的养生方式,下面一起来看看都有哪些建议吧. 针对不同胃病的饮茶法: 1."汤胃"者 平时喜欢空腹大量喝汤,胃很快就被灌满水,因长期得不到五谷等主食的滋养,令胃气日弱而生胃病.不少白领人士常以汤为餐以酒为浆,这类患者在广东尤常见,他们普通常有上腹胀闷不舒服的感觉,似饥非饥,似饱未饱. 2."烟胃"者 顾

警惕老胃病不能吃三种水果

警惕老胃病不能吃三种水果
健康饮食专家提示,对于有胃病,尤其是老胃病的朋友来说,日常饮食会有诸多禁忌.就拿水果来说,如果你有老胃病,那有三种水果是不宜食用的.下面,就从胃病饮食的角度,为你做具体解读. 猕猴桃通便但"烧心"健康饮食专家提示,对于有胃病,尤其是老胃病的朋友来说,日常饮食会有诸多禁忌.就拿水果来说,如果你有老胃病,那有三种水果是不宜食用的.下面,就从胃病饮食的角度,为你做具体解读. 猕猴桃可以通便,富含维生素C,被称为"水果之王",但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师

消化不良会导致胃病的发生

消化不良会导致胃病的发生
工作压力大,饮食不规律,长期累积下来就容易导致消化不良,消化不良可以说胃犯了"懒"病,对付胃的懒病从医疗角度,是给懒胃加油,使其奋起工作,而在生活中每个胃的主人最主要的任务是不要伤害它,尊重它的习惯和规律,只有你善待它,它才会与你和平共处. 消化不良生活调理 1.保持心情舒畅 心情舒畅对于消化不良的治疗会收到事串功倍的效果,形象地说,如果主人快乐,胃也会有一个快乐的工作情绪,自然动力就强. 生活规律不要干扰胃的工作程序,是帮助胃处于一个良好工作状态的必要条件. 2.戒烟尽量减少对胃的不

治养老胃病的四字方针

对于老胃病的患者来说,消化系统会严重受损,那身体也会出现健康隐患.中医提示,在治疗老胃病的问题上,我们需要掌握四字方针.下面,专家就为你解读,关于治养老胃病的四字方针. 老胃,老胃病 食欲减退,上腹胀痛,饭后饱胀.嗳气.恶心.流清口水--您的老胃没准又犯病了. 虚弱的脾胃易闹病.现代人生活压力大,长期饮食不规律往往导致脾胃虚弱.抵抗力差,幽门螺杆菌等容易趁虚而入.引发炎症.溃疡等.中老年的消化能力每况愈下,而老化的牙齿使食物得不到充分的咀嚼,加重胃的负担;加上常年的药物以及浓茶.酒.咖啡和过度吸

男性春季容易得这三种胃病

在春季由于天气变化较快,因此人们的肠胃就会受到很大的压力.尤其人们生活中饮食等的规律受到影响,就可能会出现一些肠胃疾病.那么春季常见的胃病有哪些?下面的保健常识告诉我们答案. 第一种,是患有脾胃虚寒的人.这类的肠胃容易受寒,同时比较虚弱.最好的治疗方法应该采用暖胃的治疗,同时在日常做菜时可以多用胡椒.生姜,温补暖胃的羊肉当归汤是很不错的适时补品. 第二种,就是患有胃肠湿热的人,这类人最需要的就是留意清除胃肠湿热,日常饮食应以清淡为主,羊肉不宜多吃,性热壮阳的狗肉更应尽可能不吃. 第三种,因为人们

最容易引发胃病的三种食物

胃病是现在很多人都有的一个毛病,只是有的人比较轻微,有的人比较严重.有胃病的人就要非常的注意自己的健康饮食.在日常的饮食中有一些食物是能够引发胃病的,所以有胃病的童鞋就要好好的注意了,下面看小编的介绍. 1.西兰花和卷心菜 西兰花和卷心菜都是"十子花科"蔬菜中的佼佼者,不但富含大量维生素和膳食纤维,还有防癌.抗衰老的功效.但即使富含膳食纤维和多种营养素,这些蔬菜也不能完全相信是健康的.因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量,容易导致肠胃内多余的气体累积. 2.巧克力 大量食用巧克力不但会

警惕 吃汤泡饭容易得胃病

警惕 吃汤泡饭容易得胃病
夏季天气炎热,不少人都不喜欢吃热菜,这个时候,吃汤泡饭不仅简单,还比较凉快.吃汤泡饭看似很好,但中医专家认为,经常吃汤泡饭,可能会影响消化系统的健康,会让你有得胃病的风险,下文做了具体介绍. 饭前喝汤有助于食物的稀释和搅拌,从而有益于胃肠对食物的消化和吸收,减少对胃肠道的刺激,降低胃肠道肿瘤的发生率. "饭前先喝汤,胜过良药方".这话是有科学道理的,因为,从口腔.咽喉.食道到胃,犹如一条通道,是食物必经之路,吃饭前,先喝几口汤(或进一点水),等于给这段消化道加点"润滑剂&qu

经常吃剩饭很容易得胃病

很多时候,人们都习惯地以为,为了避免浪费,剩饭剩菜可以加热后再吃.但营养学家研究发现,剩饭重新加热以后再吃难以消化,时间长了还可能引起胃病.因此,为了健康饮食,我们需要在我们的日常生活中养成良好的饮食习惯,这样我们才会越吃越健康. 我们常吃的米饭中所含的主要成分是淀粉,淀粉经口腔内的唾液淀粉酶水解成糊精及麦芽糖.经胃进入小肠后,被分解为葡萄糖,再由肠黏膜吸收.淀粉在加热到60℃以上时会逐渐膨胀,最终变成糊状,这个过程称为"糊化".人体内的消化酶比较容易将这种糊化的淀粉分子水解.而糊化的