在日常生活中过分怕羞有碍于工作、学习和人际交往。怕羞心理是因为有的人过多地约束和拘谨自己，从而难以与人建立亲密的关系的一种职场心理。羞怯是一种逃避行为的最常见形式，其表现是多种多样的。有因沮丧、焦虑和孤独则导致性格上的软弱和冷漠;因怕羞而怯懦、胆小和意志薄弱等。那么我们应该如何克服怕羞心理呢?
职场新人要克服羞怯 自信社交
一、要有自信心
英国哲学家黑格尔说过：“人应尊重自己，并应自视能配得上最高尚的东西”。对于怕羞的人来说，千万不要为自己的短处而紧张，恰恰相反，应经常想到自己的长处，要深信：“天生我材必有用”。要培养自信心，相信只要兴致勃勃地干，自己的能力必定能发挥出来。
二、不要害怕别人的议论
仔细分析那些怕在大庭广众中讲话，羞于与人打交道的人，便不难发现，他们最怕别人否定的评价。这样越怕越羞，越羞越怕，形成恶性循环。其实，“哪个人后无人说”，被人评论是正常的事，不必过分看重。有时，否定的评价还有可能成为激励自己的动力呢。
三、讲究锻炼方法
开始可以先在熟人范围里多发言，然后在熟人多、生人少的范围内练习，再发展到生人多、熟人少的场合，循序渐进，逐步增加对羞怯的心理抗力。每到一个新场合之前，事先作好充分准备，增强信心，提高勇气。
四、学会自我暗示法
每到陌生场合自感紧张时，可用暗示法镇静情绪，例如把生人当熟人一样看待，怕羞心理就能减少大半。当怕羞者在陌生场合勇敢地讲出第一句话之后，随之而来的很可能就是流利的语言了。用自我暗示法突破起初的阻力，是克服羞怯的一种有效措施。
针对造成羞怯的原因，我们认为要想在社交时克服羞怯也不是不可能的。如果你已形成羞怯的性格，不要刻意追求奔放和外向，因为羞怯的人也有很多优点。要克服羞怯关键是要正确认识自己，少考虑自我，多考虑他人，多考虑社会价值，多考虑如何与人交往。这样，与人交往时别人觉得你容易接近，容易成为好朋友，也更容易拥有良好的人际关系。
