疾病是一个非常可怕的东西，每个人都讨厌他，男人非常在乎自己的健康，但是癌症的出现却影响着男人的健康，在男性饮食中有很多抗癌的食物，你们知道是什么吗?
生活中抗癌的食物有很多，很多的水果能抗癌，柑桔类水果、苹果含丰富的胡萝卜素、类黄酮、维生素C等抗癌物质。苹果中含有的类黄酮是一种高效抗氧化剂(抗氧化剂可抗衰老)，它不但是最好的血管清理剂，而且有抗癌效果。患肺癌的机会比不吃这类食物的人减少46%，得其他癌症的几率也比一般人少20%。苹果也可预防心脏病，是心血管的保护神。西方有句话：一天一个苹果，医生会远离我们而去。人体摄入过量的钠，是引起中风和高血压的重要原因，而钾可以消除过多的钠，苹果中含有大量钾，对防治高血压有一定功效。还能治缺锌症，防治大脖子病，吃烤熟的苹果可治便秘，苹果含铁丰富可治贫血，且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。因此被称为“大夫第一良药”。红皮苹果比青色或黄色的更有益健康。每天吃2~3个。
喝酒是男人的专利，但是要喝红酒，红葡萄酒中含有一种抗氧化剂，且可清除掉保护癌细胞的一种蛋白质。含25种以上营养成分，可降低心血管病及癌症罹患率。对身体虚弱、睡眠障碍的老年人更有好处。(日20—30毫升)。(吃带皮紫葡萄亦可，有很强的抗氧化作用。)
癌症是一种非常可怕的疾病，给男人带来的危害非常的大，在男性饮食中有很多抗癌的食物，男人一定要知道，因为维护男人的健康少不了的就是饮食，所以男人一定要珍惜这些健康的食物。
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