进入冬季，火锅成了人们的最爱。屋外天寒地冻，市内热气腾腾，其乐融融。火锅是老少皆宜一种餐饮形式，那么从饮食健康的角度来说，孕妇是不是也可以吃火锅呢，孕妇吃火锅要注意哪些问题呢?
1、火锅太远勿强伸手
假如火锅的位置距自己太远，不要勉强伸手灼食物，以免加重腰背压力，导致腰背疲倦及酸痛，最好请丈夫或朋友代劳。
2、加双筷子免沾菌
准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食，这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里，而造成泻肚及其他疾病。
3、自家火锅最卫生
准妈妈喜爱吃火锅，最好自己在家准备，除汤底及材料应自己安排外，食物卫生也是最重要的。切记，无论在酒楼或在家吃火锅时，任何食物一定要灼至熟透，才可进食。
4、降低食量助消化
怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火锅时，准妈妈若胃口不佳，应减慢进食速度及减少进食分量，以免食后消化不了，引致不适。
5、吃火锅还必须讲顺序
涮火锅的顺序很有讲究，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。
冬季吃火锅是有不可抗拒的魅力，即使是准妈妈们也无法置身事外。关键是准妈妈们不可以像普通人那样无所顾忌的大快朵颐，一定要注意上述的要求，为了宝宝的健康，一定要有所节制，注意健康饮食，孕育健康宝宝。
