我们女性吃什么有助于咽喉健康呢?其实，很多女人发现，喉咙一旦有了毛病，可让人倍感难受。资讯网的专家要保护好咽喉健康，除了常规治疗方式以及养成良好习惯外，食疗也能有效调理。那么，吃什么对咽喉好?下面三种绿色食物是最佳的健康饮食。
人类喉咙最爱的三种绿色食物
西瓜翠衣
西瓜一身都是宝，西瓜皮的青白色部分，在中医中叫“西瓜翠衣”，它是一个中药，有清热、止渴、利尿的作用。可以把西瓜翠衣当成凉菜，可以用于治疗咽喉肿痛，并有解暑的功效。
绿豆
绿豆，《本草纲目》中记载，其消肿治痘之功虽同于赤豆，而压热解毒之力过之。且益气、通经脉。绿豆属于药食同源的药物，有清热、解暑、生津、解渴的作用，对缓解咽喉不适也有一定的作用。由于绿豆不容易酥烂，可以先将绿豆洗净后用沸水浸泡10分钟，冷却后，将绿豆放入冰箱的冷冻室冷冻4个小时，取出再煮，这样就可以尽早喝道清热解暑的绿豆汤了。
青橄榄
咽喉不适的人常常需要选择一些含片，来缓解症状，常用的就是慢严舒柠青橄榄含片。刘巧萍介绍说，青橄榄含片是一个很好的含片，它的主要成分青橄榄，也就是青果，有滋阴清热、解毒利咽、生津止渴的作用，对缓解咽喉肿痛效果好。如果感冒前后出现咽喉疼痛，也可以使用青橄榄含片。含片的使用一般可以按照症状的轻重，来决定用量。
1、急性偏重的症状：需要增加使用次数，一小时含一次也是可以的。
2、症状轻微，可以稍微减少一些用量，没有固定的要求。
3、事情较急，需要马上用嗓，可以连续含几个。
小编碎碎念：人类喉咙最爱的三种绿色食物，你掌握了吗?其实，资讯网的专家也是希望大家重视喉咙健康哦!以上就是我们女性需要注意的健康饮食。那么，我们女人的整体用量一般每天不要超过20片，控制在10-20片。
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