一个新的生命是从受精卵和胚胎发育开始的，因而孕妇个体的身心健康实际上应从孕期抓起。一个女人从怀孕到生下孩子来，需要经过大约十个月的漫长等待，在这期间孕妇应该保持愉快的的心情，吃的也要有营养，那么孕期的女人应该保持怎么样的心理才能生下健康的孩子呢?
1.孕妇应保持情绪稳定，愉快，心境平和
孕妇的情绪波动，会影响内分泌和血液成分，从而影响胎儿的发育。
2、注意营养，增强体质，减少疾病
母体营养不足和营养过度均可影响胎儿正常发育，尤其影响智力发展。因此孕期要保证足够的氧气。
3、避免烟、酒和药物的影响
烟可以是使胎儿缺氧，究竟可以使胎儿中毒，因而对胎儿的发育都有害。激素和抗过敏药等等均可影响胎儿发育而致畸性。故在妊娠期间要特别小心。
4.胎教
胎儿虽然在母腹子宫中，但对外界环境也会有所反应。可以对胎儿进行胎教。
一般情绪不稳定的孕妇，发生难产的机会比较高或者产程过长。长期处于忧郁的产妇还会引起早产。因此孕妇要保持好的心态才能生下健康的宝宝。
