对于可口的食物，任何人的抵抗力都是很弱的，因为美食的诱惑是巨大的。就像越美丽的女人就越会骗人一样，一些美食也是披着美丽的外衣的陷阱。今天，小编就来告诉大家六个会发胖的饮食陷阱。
1.食物都放桌上。有一 个实验显示：摆在桌上的糖果会更加诱人，而放在抽屉里，相比之下，人们就会少吃1/4的糖果。
2.不做饭，吃得多。做饭时散发的香味会让自己得到更大的满足，那么在吃饭时，就不会吃得太饱了。
3.精美的菜单。看到色彩丰富，带图片的菜单，不由得多点几道，这样就中了饭店老板的“圈套”。
4.漂亮餐具。比起小盘、小碗，精美的大餐具会让人吃得更多。印有各种漂亮花纹的盘碗会让其中的食物看起来更美味。小心这样的陷阱，尽量使用小巧的餐具。
5.饭店服务太周到。一些比较正规的饭店，会在你就餐中及时收走多余的盘碗，让桌面看起来十分整洁，这样容易让人产生一种错觉，就像刚刚开始吃饭一样，会促使你吃得更多。
6.超市越大买得越多。大超市里，商品繁多，人们推着购物车，会不自觉地放入计划外的食品。所以，如果要买的东西不多，去附近的小超市就行。
所以健康饮食要养生好的饮食习惯，以上的这些饮食上的陷阱都是大家在日产的生活中比较容易去犯错的方面。今天小编提出来就是希望大家了解一下自己补知道的一些误区，以后在自己的生活中加以改正。