虽然在很多人的心目中，运动都是最为健康最为有效的方式。但却只有为数不多的人愿意选择运动这种减肥方式，这是因为大家都不喜欢身水身汗的感觉。不过，小编今日却要为大家推介8个瑜伽减肥动作，能够让大家轻松减肥。
动作一
从下狗式延伸，将膝盖碰到鼻头，左右脚各重覆10次将肩膀、背及腿呈现一直线，右手和左脚同时离开地面，停留三个深呼吸后，再进行交换，各做5至10次。
动作二
将肩膀、背及腿呈现一直线，右手和左脚同时离开地面，停留三个深呼吸后，再进行交换，各做5至10次。
动作三
四肢着地，将前臂放在地板上，吸气时用脚尖踮起下半身(记得腿一定要伸直)，做20次。
动作四
将身体后仰，四肢着地，停留5个深呼吸。
动作五
左脚向前，下半身呈现弓步，双手平举与肩同高，吸气时，往前脚的方向扭转，做10至20次后换边。
动作六
左脚与右手同时摸地，再同时抬起右脚与左手，左手往天花板延伸，眼睛盯着左手看，停留5个深呼吸后再换边。
动作七
从站姿开始，双手举高，将臀部往下沉。
动作八
蹲下时，将膝盖与脚趾并拢，双手合十，屁股放在脚跟上，再踮起脚尖，停留5个深呼吸。
这些瑜伽减肥动作看起来非常轻松简单，但要真正做好还是需要花一些时间和心思的，但只要能够把这些瑜伽减肥动作做好了，那么就一定能够看到让你满意的瘦身效果!
