女性从青春期开始发育后，就离不开最贴身穿的衣服-文胸。乳房是女性的第二特征，也是女人展示魅力的标志，所以乳房保健非常重要。不正确的文胸穿戴方式也会导致乳房发育的不健康，严重的还会引起乳房疾病。小编今天就告诉大家在日常生活中，不同时期，和不同年轻的女性如何选择适合自己的文胸。
1、少女可选背心围
青春期少女的文胸不能过紧，也不能过松。有些女孩发育比较成熟，可以用软尺测量乳房上底部经乳头到乳房下底部的距离，如果大于16厘米，就可以戴文胸。过早的佩戴文胸，则没有必要。
对于青春期的少女来说，选择背心款式的内衣比较合适。普通背心是一种平面的设计，会压制乳房的发育。但是背心围增加了一个突起的围，形成可伸展的弧度空间，很适合青春期乳房发育的需要。女生在运动中，应选少女型文胸，可以对乳房起到支撑保护的作用。
青春期少女应选择富有弹性的优质化纤面料。在颜色方面，粉色和白色的颜色较适合少女使用，穿校服时也不会觉得太明显。可以避免尴尬的发生。
2、哺乳期选纯棉质地文胸
孕期和哺乳期是女人一生中比较特殊的时期。怀孕5个月后，由于体内的荷尔蒙发生急剧变化，孕妇的腹部和胸部不断增大。这时，如果文胸选择不得当，就会压迫孕妇的腹部和胸部，影响孕妇的健康。而到了哺乳期，文胸选择不得当，不但会造成乳房下垂，还会直接影响到宝宝的哺乳。
哺乳期的文胸应该选择透气性、吸汗性较好的纯棉质地。因为孕产妇的体温较高，怕热，易出汗，选择纯棉质地的文胸可以在一定程度上保持孕产妇的身体清洁。
孕期和哺乳期，女性的乳房变大，变重，乳腺组织日益发达，因此哺乳期文胸肩带设计要宽一些，这样可以加强拉力，给乳房提供足够的支撑，避免下垂。
由于孕期和哺乳期的乳房变大，为了避免下垂，有些孕妇或产妇会选择钢托文胸，但是硬性钢丝的哺乳文胸容易压迫到下胸围及乳房，影响乳腺组织的发育，可能还会影响产奶。可若是没有钢丝的哺乳文胸又起不到撑托的效果。那么建议乳房较大的孕产妇选择软性钢丝哺乳文胸，这样既可以减轻普通钢丝对乳房的压迫，又能起到很好的支撑作用。
在此也提醒产妇不要因为哺乳不方便而拒绝佩戴文胸，这样可能会造成乳房下垂。无论是孕期还是哺乳期女性都应该穿戴文胸。
3、老年女性选运动文胸
有些女性到了中老年以后，开始不佩戴文胸。这样是不对的，中老年女性本身乳房逐渐下垂，如果再不带文胸会让乳房下垂的更严重。不仅穿衣不好看。还不能更好的保护乳房。
中老年女性在选择内衣是，可以选择特别设计的运动文胸。中老年妇女的乳房在运动过程中摆动幅度其实比年轻女性更小。专家指出，中老年妇女的乳房犹如“旧松紧带”，拉伸时其弹力明显更差。因此，中老年妇女穿戴运动文胸可以有助于中老年妇女更有效地保护乳房。同时，日常适当的锻炼也有助于乳房保健。
不同年轻层的女性在选择内衣上也有不同的讲究，这样才能在乳房保健方面起到更好的效果。女性一生一定要注意乳房的保养，在各个时期选择合适自己的文胸，注意乳房的变化，定期自我检查。
