你知道女性吃什么最减肥吗?其实，很多女性在日常生活里想要找到最适合自己的减肥食谱。其实，我们的饮食几乎少不了鸡蛋的参与，那么，鸡蛋有什么减肥的功效吗?其实，女人吃鸡蛋有助于促进消化吸收，加速脂肪燃烧。接下来，我们一起来看看丰盛的减肥食谱吧!
享瘦必备：两大丰盛的减肥食谱
第一款食谱：洋葱炒蛋
原料：洋葱1个、鸡蛋4 个
调料：盐，胡椒粉，香油。
做法：这道菜是很多mm们喜欢的。把洋葱去皮、洗净，切丝待用。把鸡蛋磕在一大碗里，加入盐和少许胡椒粉打匀。锅里放油，待两成热后，把鸡蛋液倒进去，等快成型的时候盛出。锅里加油烧热下蒜、姜末煸炒，然后倒入洋葱丝炒几分钟，加入适量盐、鸡精、生抽，在把成型的鸡蛋放进去炒均匀，快出锅时淋上少许香油拌一下，起锅装盘即可。
第二款食谱：金针菇炒蛋
原料：金针菇一把、鸡蛋3个。
做法：金针菇稍微切去点老根，洗净沥干水，然后对半切一下。鸡蛋打散，加点盐，搅拌均匀。油锅烧热，倒入蛋液。小火慢煎到蛋液底部凝固。翻身再煎15秒，弄碎蛋饼盛出来待用。再起油锅。下葱花，蒜泥爆香，倒入金针菇翻炒几下。倒入待用的鸡蛋，炒至金针菇变软后，加点酱油，盐，炒匀。加点葱花起锅就可以了。
小编碎碎念：以上这些减肥的食物都是有很多的营养成分，可以清除血液中过多的甘油三脂和自由基。所以，我们女性需要掌握这些减肥食谱哦。其实，我们也可以利用减肥食物有效提高代谢率。所以这些事安全又有效的减肥食品。
