如何拒绝自己不喜欢的人?男女相处，感觉是非常重要的，如果两个人不来电，硬是要在一起的话，那也是折磨，所以我们就需要学会拒绝别人，但是拒绝也需要讲究方法，这样才不会令彼此都尴尬。
首先你要明确自己的心理状态，想达到什么样的目的?
我们来设想一下： 1、你对他(她)一点感觉也没有，就是要彻底地拒绝再交往。 其实这种情况反倒最好办，不用考虑任何余地，可以用最决绝的语言，比如说：“我知道你某些方面很优秀，但我们并不适合......”“你是一个优秀的人，有良好的为人品质，但我倾慕的人不是你...”等等，先礼后兵，不至于让对方太伤自尊，再加之你的行为处事，对他的态度，一般人都可以很知趣了。当然，如果遇到智商不高的人，那就得直白一些讲出来了，这样的人大多也伤不到自尊，可以说“你我在一起不适合”“你不是我心中理想的那个人”“我对你没有感觉”等等。这里还要注意一点，尤其是对男人来言，容易自我多情，任何一点点希望都可能成为他的动力，所以回绝要彻底，行动要彻底，思想更要彻底。
2、你对他(她)有一定好感，不适合在一起但可以做朋友。 这种状态相对来说比较困难，爱情都是在朋友的基础上发展起来的，慢热型的人不在少数。这时得到对方的追求表白，你就需要费些脑细胞了，一般可以用一些相对含糊的话，比如“和你在一起很放松，你的为人很好...我更愿意成为你的普通朋友”，尽量把自己的真实想法表现出来，但对方感知到你的真诚，明白你的意愿。
3、你对他(她)很有感觉，但不想及早步入感情。 好象这样的状态比较少，一般差不多都可以先交往着慢慢发展了，但真的因为某些原因必须暂时拒绝的话，那就用诸如“这对我来讲是很严肃认真的事，请给我一段时间考虑考虑”这样的话，但等待总是很漫长，能真正给你考虑的时间可能并不会很长，你要尽早处理，把握好时机。拒绝要注意心口一致、言行一致，不要把对方引导到你不希望的思路上才是关键。
以上是拒绝别人，但是又不至于尴尬，或者对别人产生伤害的方法，其实仅是面对爱情需要这样，很多时候在面对别人请求，如果自己不希望的时候，那么也需要学会上面这些拒绝的方法，调整好心理健康。
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