职场新人如何发泄情绪?每个人都有自己的情绪，但是在发泄情绪的时候，也要看一下场合，尤其是你作为职场新人的时候，是绝对不能够盲目宣泄你情绪的，一定要注意掌握最恰到好处的方法。
不要见人就发泄情绪
只对有办法解决问题的人发泄不满，是最重要的原则。向同事或毫无裁定权的人发泄情绪，只能使你得到更多人的厌烦。解决方式是：直接去找你可能见到的最有影响力的一位上司，然后心平气和地与上司讨论。假使这个方案仍不管用，你可以向更高层次的上司求助。
抱怨的方式同样重要
尽可能以赞美的话语作为情绪述说的开端。这样一方面能降低对方的敌意，同时更重要的是，你的赞美已经事先为对方设定了一个遵循的标准。记住，听你情绪述说的人也许与你的事情并不相关，甚至不知道情况为何，如果你一开始就大发雷霆只会激起对方敌对、自卫的反应。
控制你的情绪
如果你怒气冲冲地找上司表示你对他的安排或做法不满，很可能把他也给惹火了。所以，即使感到不公平、不满、委屈，也应当尽量先使自己心平气和下来再说。过于情绪化将无法清晰地说明你的理由，而且还使得对方误以为你是对他本人而不是对他的安排不满，如此你就应该另寻出路了。
注意抱怨的场合
心理健康专家告诉大家，职场当中，总是会有一些不公平的地方，所以有情绪也是自然的一件事情，但是一定要掌握最正确的宣泄情绪的方法，不要让别人抓住你的把柄，否则对你接下来的工作生活，都会产生影响。
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