脸上有雀斑，是一种遗传的因素所造成的，而且雀斑也会随着年龄的增长会显得更加明显，所以很多面部有雀斑的人，想具体了解一下，哪些食物可以去除面部雀斑，为了你能了解更加的详细，就来看看下面内容的具体介绍。
专家说雀斑一般在3-5岁左右出现，到青春期时加重，随着年龄增长有减淡的趋势。女性居多。好发于面部，特别是鼻和两颊部，手背、颈与肩部亦可发生。一些食物虽然不能完全祛除雀斑，但是能够有效减轻症状。
祛雀斑的食物：
1、黑木耳红枣汤
黑木耳红枣汤在祛雀斑的同时还能够滋润养颜，防止皮肤老化。将黑木耳洗净，红枣去核后加水煮半个小时。每天吃完早、晚饭后喝一点。
2、山楂橘皮饮
山楂橘皮饮这个方法用来对付雀斑相当有用的，虽然做法稍稍复杂一点，但个人认为比柠檬更好喝，生津止渴，还可以开胃。
3、双豆百合羹
所谓的双豆就是绿豆和红豆，用清水浸半小时后用大火煮滚，再用细火闷，等到豆子熟了之后加点糖或盐就可以吃了。多吃双豆百合羹能淡化黑色素，清热解毒，还能滋养皮肤。不过绿豆是寒凉食物，体寒的人不能多吃，秋冬也不能多吃。
4、健脾消斑粥
将生山药、莲米、赤小豆，生苡仁、生芡实、大枣、大米加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，早晚分别服用，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。
以上介绍的内容，就是有关食物去除雀斑的方法，想尽快摆脱雀斑，让自己面部形象看上去更美的人，可以对以上的这四种介绍，详细了解后，不妨尝试一下，彻底的摆脱自己的雀斑。
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