常饮绿茶能防癌和降血脂

　　每个男人都非常的在乎自己的身体健康，但是影响男人健康的因素有很多，身体里的毒素会让男人患上很多疾病，所以男人一定要记得排毒，那么你们知道男性饮食中排毒的食物有什么吗?

　　排毒的食物——绿茶

　　绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多喝绿茶可减轻尼古丁的伤害。

　　排毒的食物——粗粮

　　粗粮主要是指包括玉米、小米、燕麦、等谷类食物。常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多平时所吃的精米、白面所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。

　　以上的食物经常的出现在男性饮食中，可以很好的维护男人的身体健康，是非常健康的排毒的食物，给男人带来的好处非常的多，所以男人为了自己的身体健康一定要珍惜以上的食物

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2024-10-16 08:21:00

常饮开水泡莲子心可降血压

夏日炎炎.口干舌燥时,不少人会买瓶饮料解渴,但市场上那些花花绿绿的饮品却并不适合血压.血脂.血糖都超标的"三高"病人.其实,只要花点时间,自己在家泡上一壶凉茶,不仅能解暑还能降压去脂. 常饮开水泡莲子心可降血压莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,但却具有极好的降压去脂之效.用莲心12克,开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮一次,有显著强心作用,能扩张外周血管,降低血压. 这款饮品尤其适合夏季饮用,此时心脏最脆弱,暑热逼人容易烦躁,会伤心血.莲心除了能去心火,还能治疗口舌生疮.有助睡

常按关键穴位就能降血脂

上了岁数的朋友,他们的血液系统就容易出现问题,其中,最容易出现的疾病之一就是高血脂.对于高血脂的人群来说,如何降血脂,成为了非常重要的问题.中医认为,经常按穴位,就能起到好作用. 按压穴位,降血脂 "丰隆穴"和"承山穴"是两个历来被看做能祛除痰湿的穴位.大家不妨在平时多按压几次."丰隆穴"位于人体小腿的前外侧,外踝尖上八寸处."承山穴"位于人体的小腿后侧正中,取穴时应采用俯卧的姿势,当伸直小腿时,小腿肚子肌肉下出现的尖角凹陷处

免疫系统疾病常饮绿茶效果佳

虽然说秋天是非常适合养生的季节,但是由于气候的问题,人的免疫系统也很容易被攻击,对于一些常见的免疫系统疾病,我们要通过采取相应的措施来改变.已经有专家研究发现,通过喝茶,尤其是喝绿茶,在改善一些免疫系统疾病方向作用功不可没,在高发病率的今天,可以多饮用. 经过专业的研究,有专家发现,绿茶具有预防自身免疫性疾病的作用,常喝绿茶应该对Ⅰ型糖尿病.类风湿性关节炎.狼疮和干燥综合征等免疫系统疾病的防治有效果.中国人经常喝绿茶的生活习惯.这个习惯给中美两国人群在健康方面造成了许多差异,这成为他探究这一问题

多饮绿茶可以有效解油腻

为了我们的身体健康,一般都提倡的是荤素搭配的饮食方式,但是有的人偏爱荤菜,对素菜一直都不感冒.可是荤菜中的油含量非常的高,会让然感觉十分的油腻.所以说想要缓解油腻一定要知道多喝绿茶. 绿茶中的茶多酚含量最高,抗氧化性也最强,所以吃油荤较重的人以常饮绿茶为最好的选择. 美国<时代>周刊推荐的十大健康食品之一为绿茶,这是因为在六大基本茶类(绿茶.红茶.青茶.黄茶.白茶.黑茶)中,绿茶中的茶多酚含量最高,抗氧化性也最强,所以吃油荤较重的人以常饮绿茶为最好的选择. 为什么吃油荤较重的人宜多饮茶.因为常

降血脂饮食就得喝姜黄海带粥

在我们日常生活当中,你知道哪些食物有降血脂肪的功效?你听说过降血脂喝姜黄海带粥吗?接下来就和小编一起来看看姜黄海带粥是如何降血脂的. 降血脂喝姜黄海带粥,血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁产生的压力,叫做血压.某些人血液不能很容易地通过全身,病变使血管变狭窄了,血流的压力就会升高以保证血流通过. 常食姜黄海带粥可降血脂,防治高血脂症.方法是:取姜黄2克入锅,加水适量煎煮10分钟后,取汁与海带10克.粳米100克煮粥,待粥煮成后加食盐少许即可食用,每周2次. 姜黄是一种中药,含有的姜黄素有明

降血脂喝姜黄海带粥

降血脂喝姜黄海带粥,血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁产生的压力,叫做血压.某些人血液不能很容易地通过全身,病变使血管变狭窄了,血流的压力就会升高以保证血流通过. 冬季是高血脂症的高发期,常食姜黄海带粥可降血脂,防治高血脂症.方法是:取姜黄2克入锅,加水适量煎煮10分钟后,取汁与海带10克.粳米100克煮粥,待粥煮成后加食盐少许即可食用,每周2次. 姜黄是一种中药,含有的姜黄素有明显降低血浆总胆固醇和甘油三酯的作用,可抗动脉硬化.抗衰老.海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清楚附着在血

养生之道:常吃海鲜可以降血脂

如今海鲜已经走进了我们的日常生活,人们开始学会如何做一些和海鲜有关的食物,常吃海鲜有助于我们身体的健康,中医认为女性应该经常吃海鲜,可以降低体内的胆固醇,那么常吃海鲜可以降血脂吗?吃海鲜要注意这些禁忌有哪些? 一般来说海鲜种类繁多,包括:鱼类(海水鱼.淡水鱼).虾类.蟹类.螺贝类.头足类(章鱼.鱿鱼.乌贼)等.虾.蟹的卵黄及贝壳类含胆固醇较高,过多食用有可能使人体胆固醇升高.但需要注意的是,食物对人体胆固醇的影响,并不能仅看食物中胆固醇含量,而要兼顾食物中胆固醇和饱和脂肪酸的含量.其中饱和脂肪酸

经常吃大蒜不光能防癌还能降血脂

不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康,男人的身体健康很重要,老年健康也非常的重要,男人到了老年以后会有很多的疾病发生,降血脂就是其中的一种,生活中降血脂的食物有很多,对身体的健康有很大的好处降血脂的食物--大蒜每天吃3瓣大蒜,持续8周也能使血中"坏胆固醇"浓度下降10%.而且不论是生吃或熟吃,效果都不错. 降血脂的食物--洋葱洋葱是价廉物美的保健食品,每天只要吃半个生洋葱,持续8星期,就能使"好胆固醇"浓度增加20%.但洋葱生吃效果较好,烹调越久降胆固

饮绿茶是不是真能防癌

现在很多报纸上都有报到说,喝绿茶能防癌.这篇报道出现之后,很多人都争相尝试.每天午后的咖啡也都换成了健康的绿茶.据国外媒体报道,英国癌症研究中心的科学家发现,绿茶和红茶中有大量抗癌物,长期饮用能预防癌症.日本医学家经过9年调查也指出,每天四五杯茶,癌症风险降低40%.下面我们就来了解一下绿茶防癌的信息在各种茶叶中,包括龙井.碧螺春.毛峰在内的绿茶防癌作用最显著.有研究显示,绿茶所含的防癌成分是其他茶叶的5倍."不过,其他茶叶也都含有一定的抗癌成分,可以根据个人口味和需要来选用." 喝

常饮绿茶能防癌和降血脂

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