快速甩脂动作?想要快速减肥，但不想太累?其实躺着也能减肥哦，只要你找对合适的方法，针对部位来减肥，每天坚持做减肥动作，同样也能瘦。下面介绍的这些秘密招数，让你躺着做这几个动作，轻松甩脂瘦出好身材。
第一：
平躺，手臂和脚撑地，抬高屁股
抬高屁股后翘腿
第二：
侧躺抬腿，减大腿的肥肉。每边20次
第三：
侧躺，两腿膝盖弯曲，分开。每条腿20次
第四：
身体躺平，单只脚抬腿，抬到半空中，来回交换。每条腿20次
第五：
平躺抱腿，左右换。每条腿20次
上述小编为大家介绍的方法，你都学会了吗？躺着就能减肥，想要减肥的MM，千万不要犹豫，赶快把这些动作练起来，坚持每天练习，轻松塑造苗条身材。
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