与女性相比，男性朋友为了给家人一个更好的家，他们肩上所承受的压力会更加大，甚至有些男性为了多赚钱养家，更是忽视了自己的健康。其实只有拥有健康强壮，才能有机会让家人过上更舒适的生活。因此，为了实现这个目标，男性朋友们不但要多注意健康饮食，并且要常吃这些水果。
荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。
葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。
芒果：取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。
白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。
木瓜：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。
在许多家庭里，男性都是家里的顶梁柱，可以说全家的希望都寄托在他们身上。而也正是如此，男性在努力工作的同时，也要为自己的健康负责，在做到远离烟、酒的同时，还要有很好的男人饮食习惯，以及在工作之余，多吃些葡萄、莲子等等之类的水果，有助大家维持健康。
