都说女人怀孕时是最美的,也是最幸福的,抚摸这肚子里的宝宝心理美极了,在历经十个月的孕育宝宝就回来到这个世界,但是在孕晚期准妈妈们要非常注意,在复杂的心情中一定要调节自己,让自己达到产前最理想的状态,下面就讲解准妈妈的产前注意事项。
准妈妈的产前注意事项
产前检查:产前检查非常重要,一般在产前要两个星期就做一次检查,除了检查胎儿的成场外,更可以检查到胎盘是否正常。医生可通过产前检查告诉你最理想的分娩方式。
药物:到了孕晚期,很多妈妈都会出现腿脚浮肿的问题,这些问题一般来说是不需要治疗的,只要多休息就好了。如果你发现自己血药偏高就一定要去看医生了,千万不要随意服用降压药,以免造成不必要的危险。在怀孕的最后阶段,虽然胎儿已经稳定,药物对胎儿的影响不是很大,但你仍血药避免感染病菌,吃药更是尽量避免,如果熬不住可以选择一些中医偏方,做好家庭护理才是最关键的。
走路:大腹便便的你,走路的时候一定要保持平衡,可能这个肚子会影响到你的视线问题,质量走自己熟悉的路,尽量身边有人陪伴,平时不要随便出去溜达,如果想走走可以在客厅或是小区中,周围一定要有人。
运动:多走走,适当地做些产前孕妇体操,这对于自然分娩大有好处。
饮食:尽量减少外食,并控制你的食量,以少吃多餐为原则。
卫生:孕妇特别容易出汗,所以最好坚持每天用温水洗澡或擦身。还要注意洗浴安全,洗澡时间不宜过长,水温不宜过高,保护好自己和胎儿。因为分泌物增多,所以孕妇每天要更换内裤。
性生活:在孕期的最后6至8个星期应尽量避免性生活,以免导致羊膜破裂,造成胎儿早产。
工作:如果你的工作需要长时间做着,应该注意要垫高双脚,穿舒服的衣服和鞋子。工作一段时间后要适当的休息,活动一下起来伸展一些四肢。要注意多喝水,别憋尿,如果是长期对着电脑一定要穿防辐射服,工作之余要联系生产呼吸让自己放松。
做家务:不很重的家务活,孕晚期的准妈妈还是可以从事的。但是,一些需要体位变化(如爬高)、会压迫到子宫的动作,尽量不要去做。做家务时,动作要轻柔、缓慢,不要太激烈。
睡姿:到了孕后期,随着胎儿的长大,孕妇睡觉的姿势也就越来越重要了,为了胎儿更好的在母体中更好的获得营养和交换氧气,孕妇最好选择左侧卧睡。
准备:从心理上和物质上做好分娩的准备。在家人的陪同下提前去待产的医院熟悉熟悉环境;出现临产信号时,在家人的帮助下准备入院所需的东西,以免手忙脚乱。
以上就是对准妈妈的产前注意事项的简单讲解,从家庭调护的角度看,孕妇身边最好是有人,这样方便在发生突发事件的时候有人给处理一下,以免耽误救治,另外孕妇本人也要做好一些措施,如果遇到麻烦能及时通知家人。
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