当今社会，竞争越来越激烈，很多的职场男性面临着工作和家庭两方面的压力，这让他们身心俱疲，所以，很多男性朋友们开始寻求一些减轻压力的方法，接下来，我们的这篇文章，就来给大家介绍一下职场男性减轻压力的小妙招。
1.大脑需要零压力
压力增大让男人白天无法集中精力，夜晚无心睡眠。这就是大脑疲劳的一种症状，它在提醒你需要适当休息，缓解压力，让体力和精力都得到放松，为大脑保存能量。
有氧搏击是男人减压又健脑的最佳运动，既减压又醒脑。在整个运动的过程中，肢体运动幅度的增加有利于改善大脑的应变能力，让男人随时可以进入最佳状态。
每隔2小时做一做头部按摩，不但能够促进大脑的思维活跃，更可以在片刻休息间让压力得到缓解。具体方法是：双手五指插入头发后轻轻并拢，向上轻轻提拉20次，然后手腕放松，掌心轻轻扣击头部20次就能达到效果。
2.大脑需要好音乐
身周环境中嘈杂声太多，分散着你宝贵的注意力，让脑力在无形中消耗。你需要一些音乐，来陶冶大脑的“情操”。
临睡前听听音乐，这并不仅仅是促进入睡，更能让大脑适时地彻底平静下来，将工作带来的所有紧张情绪全部驱赶出大脑，彻底放空。催眠曲适合在午休、睡前倾听，帮助浮躁而忙碌的大脑进入休息状态。
以上两点就是减轻职场男性压力的小妙招了，希望被压力困扰的职场男性们，可以根据上面的介绍，采用这些小妙招来减轻自己的压力，这样，没有压力的我们才能更加享受生活的乐趣，才能发现生活带给我们的意想不到。
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