在市场或者超市里面摆放着各种各样的饮料，它们的营养功能上都会写着维他命水、太空水等等，这就是我们所说的功能性饮料，可是很多人多功能性饮料的认识是错误的，下面小编为大家揭秘功能性饮料的真实面目。
维他命水实际上是“糖水”
美国营养学家帕梅拉·佩克博士说，不少功能性饮料宣传言过其实，对消费者造成误导。
维他命水是美国最畅销的功能性饮料。佩克说，除各种维生素外，维他命水还含有热量。事实上，一瓶20盎司(567克)的维他命水含32.5克糖，仅比一罐12盎司(340克)的可乐少65克糖。
美国加利福尼亚州旧金山居民詹姆斯·科赫，经常在健身后饮用可口可乐公司生产的维他命水，“我满心以为这样做能获取额外维生素，却不知道自己实际上摄入了几乎与可乐等量的糖分和热量”。
公众利益科学中心出具的报告显示，可口可乐公司的维他命水每瓶含33克糖，可能导致肥胖、糖尿病或其他病症，“坏处大于包装上所提的种种益处”。中心诉讼主任史蒂夫·德纳说，这款饮料骨子里是“糖水”。
Brainiac饮料不能改善记忆力
有些功能性饮料加入蛋白质、纤维等成分，旨在抑制食欲，控制体重。
美国第二大谷类早餐制造商家乐氏公司推出一款K20蛋白水，称每瓶蛋白水含5克蛋白质、5克纤维和50克卡路里。公司广告称，此产品可“助你减少饥饿感，降低体重”。
很多厂商喜欢把功能性饮料的功能夸大，可实际上它对于人们的身体健康却并没有起到多大的保健功效，所以大家在选择这些饮料的同时，不要过于相信说明书上的功能介绍，有一些功能性饮料过多食用甚至会危害到自己的健康。
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