为了培养孩子能够更独立，不少父母都会让孩子尝试自己单独睡觉。但是与此同时父母们也会发现，由于孩子存在怕独睡心理，所以总要和父母睡在一块。那么如何解决孩子不肯独睡呢?针对这个问题，儿童心理健康专家也为父母们支招，大家赶快去了解吧。
给一些“保护”帮助他们度过黑夜。有些孩子如果知道有可以依赖的保护时，会表现得更好一些。比如，你可以给他一个大娃娃，作为他睡觉时的朋友，告诉他娃娃可以在晚上守护他。
给卧室加盏小夜灯。有些孩子特别怕黑，不妨在他们的卧室里多加一盏小夜灯。
多点耐心。或许在开始的前几夜，你的努力不会有成效。在孩子真正可以安心地独自睡觉之前，要坚持之前的努力，千万不要中断。
找出孩子不愿意自己睡觉的原因。当夜幕降临时，他会害怕什么东西出现吗?他是想以此获得家长的关注吗?是不是有你没注意过的噪音影响他睡眠?是不是他的卧室太暗了?他是不是不喜欢自己的床或者其他床上用品?发现问题后，及时找到对策，有必要的时候，父母还可以求助于儿童心理专家。
当然，让孩子养成自己一个人睡觉的习惯，也不是短短几天就能做到的。父母除了做到以上几点以外，最好在上床前，还可以给孩子讲一些他感兴趣的故事，或者是教他唱一些儿歌等。如此一来，孩子的注意力就会转移，听累了，唱累了就会很快入睡。
