男人的身体健康非常的重要，很多的男人也为自己的身体健康而收集很多的保健常识，可是对于职场男人来说身材同样也非常的重要，很多的男人因为应酬饮食而让自己陷入肥胖的困境当中，很多人说吃快餐会发胖，这样说对吗?
很多的人有吃快餐的习惯，但是他们把自己的身材都怪罪在快餐上，吃快餐真的能发胖吗?众多营养学专家均指出，发胖的祸首是不良的饮食和生活习惯，而并非某种食品。美国已明确提出肥胖的关键原因是过量饮食，无论是快餐、正餐还是在家用餐，只要经常过量吃高脂肪的食物，又不注意锻炼，都往往会造成体重过重或其他健康问题。
我们知道如果一个人吃的非常多，而且不运动，他们吃的食物都是高热量的食物的话是非常容易发胖的，吃快餐会发胖这样的说法不全面。人体摄入的能量多于消耗的能量是造成肥胖的根本原因。由于现代社会食品的极大丰富，以及体力活动缺乏和静态生活方式增加，加之过量的饮食习惯加剧了能量消耗和摄入之间的失衡，致使肥胖逐渐成为严重的公众健康问题。专家们强调，控制体重的根本方法是饮食适度，营养均衡，坚持锻炼，增强自制，培养良好的生活习惯。
很多人说的吃快餐会发胖其实这样的说法不完全正确，很多的人因为是每天大量的运动的话是不会发胖的，如果一个职场上的男人每天做在办公室里，没有什么运动，而且吃的也非常的多，他的饮食里面大多都是高热量的食物，而且饮食也不规律，这样的情况下是非常容易发胖的。
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