在如今的社会，通过一些好食物来达到保健的效果，是最流行的一种养生方式。因此，在这种养生新需求之下，花生所具有的四大功效，固然也成为了人们秋季拥有健康身体的好选择。下面，来看看花生的功效有哪些?
1、降低胆固醇：花生中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆汁酸，促进排泄，从而降低血中胆固醇含量，用以预防动脉粥样硬化。
2、花生可以暖胃：花生对付霜降后高发的胃痛，有意识地选择一些暖胃食物，如花生、南瓜、红薯、胡萝卜、甘蓝等，便可以达到养胃暖胃的目的。
3、缓衰老：花生中高含量的蛋白及氨基酸还可提高记忆力，延缓衰老。它所含的VE可延缓组织老化，并增强肝脏解毒功能。
4、造血功能强：花生具有止血和提升血小板的功能，且花生红衣的效果比花生米本身强50倍，所以吃花生最好连红衣一块吃。
由于天气的特殊原因，为了避免患上一些疾病，人们在秋季饮食上也特别注意，既不吃一些易上火的食物，当然对秋季养生十分有利的食物也特别青睐。既然了解了花生这些强大的功效之后，相信大家也会特别青睐花生了吧!
