中国人一贯的喜欢各种滋补食物，到了适合的季节，就开始疯狂地进补。进补没错，但是身体强壮的人是无需进补的，冬令进补只适合于体虚或者患有慢性消耗性疾病的老人、长期处于高压下的亚健康人群、因外科手术、产后以及大病、重病后的虚弱人群等。
小孩子能进补吗?有虚证小孩可以进补，但不能与成人等同对待。一般而言，体质较弱、反复 感冒 咳 嗽 ，或多次患支 气管炎 、 肺炎 的、有 哮喘 病的等比较适合。
一般来说，中年人以健 脾胃 为主，老年人以补肾气为主。冬季进补一定要看好自己的体质，熟知自己是否不许进补，切不可因为贪吃而胡乱的进补，同时也要在医生的指导下来进行滋补，切不可盲目哦。
