夏季天气炎热，人体出汗本身是一种正常的生理现象，但是，如果你出汗过多的话，就会容易让你身体虚脱。因此，当你出汗过多的时候，就要注意调理和改善了。食用党参乌鸡，就有改善多汗作用。
中医认为，动辄出汗多为气虚，汗孔开合失职、统摄无权所致。“肺气不足、卫阳不固”，汗多最易伤津耗气，尤其对于身体较虚弱或平时缺少体育锻炼的人来说，过多出汗很容易降低身体对外界的抵抗力，导致着凉感冒，进而引发关节、肠胃不适等。
要调理气虚引起的多汗应以益气补气为主。可选服补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗，或嚼服西洋参、人参等。在日常生活中，还可以尝试以下补气药膳：
党参乌鸡汤
原料：干党参10克，母乌鸡半只，干山药10克，沙参10克，干香菇3枚，大枣2枚，生姜少许。
制作方法：
乌鸡先在沸水中焯去血沫，与上述其他原料文火炖2小时即可。每周食用1~2次。
这道药膳可以补气固表，同时补中和胃，对于气虚者有一定的敛汗作用，对于产后虚胖多汗的妇女以及体弱的老人尤其适用。
今天为大家介绍的党参乌鸡，如果你是多汗人群的话，就可以来试一试了。当你出汗过多的时候，就容易让你出现气亏问题，这个时候，你可以利用中医食疗，来补气养气，这种方法效果不错。
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