痛风是一种常见的疾病，给男人的身体带来的危害非常的大，而且根据很多医学人员报道，最近发生痛风的男人非常的多，所以缓解痛风和预防痛风是非常的重要的，其实缓解痛风很简单，男性饮食中有很多能缓解痛风的食疗，做法也非常的简单。
缓解痛风的食疗对于大家来说帮助性非常的大，那么我们如何在饮食中缓解呢?今天小编告诉你缓解痛风的食疗方案。
1、薏仁粥
食材：赤小豆50克、薏仁50克
做法：放入沸水，熬成粥即可。
服用次数：每天一次、
主要的功效：起到利尿的作用，可以促进尿酸的排除，也可以降低尿酸在体内的含量。
2、木瓜粥
食材：木瓜一个，粳米100克。
做法：木瓜切碎慢煮半小时，然后用木瓜汁加入米、白糖、粥煮稀即可。也可放入一定量的白糖调味，适当即可，如果胰岛素不好，可会引起糖尿病，所以一定要注意糖的适量。
服用次数：每日3次，热服。
主要的功效：健胃，熟络筋骨。
痛风会给男人带来很多的痛苦。所以缓解痛风的食疗方案我们一定要知道，以上就是能缓解男人痛风的食疗方案，做法非常的简单，而且味道也非常的好，既能让我们缓解痛风还能让我们补充很多的营养，希望大家能够喜欢我的分享。
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