明亮的眼睛，会让你拥有一个好视力。但现在的人们，每天都会长时间盯着屏幕，所以，眼睛就会出现干涩等问题。在中医里，有一些养生茶，可以起到养眼明目的作用，帮你缓解眼睛干涩、疲劳。
菊花茶：明目清肝
沏一杯菊花茶它能清火、明目、还能抗辐射。也因此，菊花茶成了各式餐厅中常见的饮料。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
绿茶：刺激中枢神经，提神
绿茶的功效很多，对于久坐长时间对着电脑工作的人来说是必不可少的饮品。绿茶有非常好的排毒作用，能够降低人体内的血脂，充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩茶多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是目前一致公认最有效的抗自由基因子。
杜仲茶：补血与壮筋骨
长时间久坐对腰椎各个部位都有影响，杜仲对肾虚腰痛、筋骨无力的症状有改善作用。此外，杜仲对于清楚体内垃圾也非常有帮助，对肝、心、血清中超氧阴离子，自由基清除率在76.8%以上，降低肝组织过氧化脂质的作用达64%。
枸杞茶：眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题
长时间对电脑，视力问题越来越加深?枸杞尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。所以眼睛干涩的话，尝试用枸杞泡水是个不错的养生选择。
参枣茶：除疲劳、补气提神
长期对着电脑，很容易疲劳，因此这时为自己准备一杯参枣茶，其中的材料西洋参能够消除疲劳，增强记忆力，而且还有助失眠，红枣具有补气补血提神的作用，是白领养生一个不错的选择。
这几款养生茶，对于养眼明目来说，都有很好的调理效果。如果你也有眼睛干涩问题的话，不妨来试一试这些养生茶吧。眼睛在使用一段时间后，为了眼睛的健康，你需要让眼睛休息、放松一下。
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