高血压患者吃什么好？中医认为高血压患者可以通过饮食来降低血压，以下就是降压的食疗方法，具体的食用方法如下：
1、紫灵芝汤：将紫灵芝切成碎片，放入锅中，加清水适量，文火炖2小时，取汤加蜂蜜，早晚各服用一次，可降血压。
2、醋拌蛋黄：煮熟鸡蛋，将鸡蛋清剥去吃了，将鸡蛋黄放入碗里，研碎，加适量醋，搅匀，吃下去。长期服用，高血压者可以降低。
3、胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120克切碎，同粳米100克煮粥食用。
4、芹菜粥：连根芹菜90克切碎，同粳米100克煮粥食用。
5、大蒜粥：大蒜30克放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100克放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。
6、荷叶粥：用鲜荷叶一张煎汤代水，同粳米100克煮粥经常食用。
以上就是高血压患者吃什么好的家常菜的做法，简单、快捷、又有效。
