现代人，压力过大时常有的事情。而中医认为，当一个人的压力过大的时候，就容易招来疾病。那么，压力过大都容易造成哪些疾病的出现呢?接下来，我们就为你详细介绍压力过大的危害，现在，就让我们来看一看。
1、做怪梦
专家提示，当焦虑过度又手足无措的时候，怪梦就是释放压力的一种方式。
如何缓解：如果每晚做怪梦，应寻求专业医生治疗。睡前几小时避免摄入咖啡因和酒精，也有助于改善睡眠。
2、重度痛经
专家认为，女性压力太大，痛经风险翻倍。
如何缓解：建议月经到来前1—2天少量服用布洛芬等镇痛抗炎药缓解痛经。另外，针灸、热敷也有助于缓解痛经和压力。
3、牙龈疼痛出血
专家指出，压力大会降低免疫力，使口腔细菌增多，导致牙龈炎。
如何缓解：建议每天刷牙两次，使用牙线洁齿，必要时使用抗菌漱口液。
4、下巴疼痛
专家揭示，人紧张时会牙关紧咬或者睡觉磨牙。这会造成颚部肌肉过紧，下巴疼痛。
如何缓解：常做张口训练和深呼吸能缓解。
当一个人的压力过大时，就会影响你的身体健康。因此，如果你压力很大，就要注意心理健康的调理，你可以通过自我调节，与朋友多聊聊天，参加一些体育锻炼，来让你的减轻压力，身体也能越来越健康。我们在日常生活中，一定要学会自我调节。
