月经不调是女性朋友们生活中常见的一种疾病，这种疾病虽然表面上对女性朋友们的身体不会构成明显的严重危险，可是如果女性朋友们一直不注意调理的话，月经不调的疾病可能会给我们带来不孕不育的严重后果。
月经不调的疾病与女性朋友们的气血有着直接的联系，因此女性朋友们一定要及时补充自己体内的气血，下面我就像大家介绍一下月经不调应该多吃的食物是什么吧。
1、羊肉
味甘，性热，可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。
2、乌鸡肉
具有补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。
3、莲藕
含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用，对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸，对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症，有“活血而不破血，止血而不滞血”的特点。
4、茄子
具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。
5、银耳
性平，味甘，有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效，适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。
6、荠菜
具有利水消肿、凉血止血、降压明目的功效，适用于目赤肿痛、月经过多、吐血、便血、血崩等症。
出现月经不调疾病的原因有很多，女性朋友们一旦发现自己出现了月经不调的症状，应该去专业的医院进行检查，并且根据自己的病情对症下药，同时也应该多吃一些能够补充女性气血的食物，帮助我们尽快的将身体调理好。
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