女人希望自己的皮肤白皙，其实男人也同样希望自己的皮肤白皙，以前美容是女人的专利，现在男士美容的也非常多，而且也有很多男士美容的场所，其实生活中有很多让男人美白的食物，你们知道是什么吗?
让男人美白的食物有很多，芦笋就是其中的一种，芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
豌豆给男人带来的好处是非常多的，还能让男人美白，《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。
在夏天男人多吃点白萝卜不光能美白还能维护身体健康，中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
让男人美白的食物有很多，以上就是让男人美白的天然食物，这些食物都出现在我们身边，对于想要美白而且没有时间去美容院的职场男人来说非常的有帮助，不光能够美白，还能够帮助他们维护自己的身体健康
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