男人在房事之后，总是会感到疲惫。所以，男人房事后要注意饮食的调理，这样才能让男人永远“性”致勃勃。那么，男人房事伤身体可以通过什么来补呢?从饮食上是最有效的方法。下文具体介绍了男人房事伤身体该怎么补?
1.赤小豆粥 男人房事伤身体该怎么补?主料用赤小豆、粳米。 先煮赤小豆20克至熟，再放粳米45克做粥，入白糖即成。 说明：赤小豆甘酸，性平，具有清热利水，散血消肿之功。配粳米益胃生津，故对湿热久蕴之房劳伤症颇有效果。
2.益智仁汤 组成：益智仁、干姜、甘草(炙)、小茴(炒)各10克，乌头(炮)、生姜各5克，青皮6克。用水煎服，每日1剂。 功用：补肾固精止遗。 适应症：房劳损伤所致遗精，小便频数者。
3.龟板阿胶汤 男人房事伤身体该怎么补?组成：炙龟板18克，阿胶6克。先水煎龟板，水沸50分钟后取汤，放入阿胶溶化，每日l剂，空腹饮服。 功用：滋养阴血。 适应症：房劳过度，损伤阴血，潮热盗汗、头晕目眩等。
4.黄精河车汤 男人房事伤身体该怎么补?组成：黄精20克，紫河车半具。 用法：将紫河车浸泡半小时后，切块，黄精切片，两味共煮汤。待河车熟烂时，分2～3次饮汤。 功用：补肺健脾，滋肾益精。 适应症：房劳过度，损伤肺脾肾三脏，头晕、腰酸、气短、神疲乏力等。
5.葱炖猪蹄 主料用猪蹄、大葱。 将猪蹄2个、大葱150克分别清洗干净，备用。把猪蹄和大葱一起置锅内，加入食盐适量，加水;先用旺火煮沸，加入料酒、酱油、味精等调味，再用小火炖烂即可。
6.羊肾羹 男人房事伤身体该怎么补?主料用羊肾、羊脂等。 选取羊肾2具，清洗干净，切成薄片;羊脂120克，洗净后切片;胡椒6克，陈皮3克、葱、盐、姜适量备用。将胡椒、陈皮与羊肾羊脂等放入锅内同煮，即将熟时用湿淀粉勾芡即成。
7.枸杞子红枣粥 主料用枸杞子、红枣、粳米。 选取枸杞子15克，红枣9枚，粳米75克。 开锅后放入枸杞子、红枣，炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。 本粥功能宁心安神，通心肾，故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。
8.核桃仁墨鱼 男人房事伤身体该怎么补?主料用核桃仁、墨鱼。 选取大墨鱼(即乌贼鱼)l条，去骨和皮、肠杂，洗净;核桃仁45克、食盐、味精、酱油等适量备用。把墨鱼与核桃仁加水适量一起入锅同煮，鱼熟后加食盐、 酱油、味精等调味即可。 本菜中墨鱼味咸性温，能活血通络;核桃仁性温，有补肾壮阳的功效。对因房事过度引起的劳伤有很好的疗效。
男人房事伤身体该怎么补?以上这些方法都可以让男人房事伤身体后，可以补身体。男人性爱后，虽然精神和身体都得到了愉悦，但是还是会损伤健康的，所以，这时候就需要补身体了。
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