有许多女性朋友都会有月经量少的病症，月经量少对身体危害极大，甚至可能导致闭经。月经量少的女性一般是由于气血虚弱、肾虚血瘀等原因所造成。发生月经量少，我们除了需要及时就医以外，更要在饮食上吃一些具有调经效果的食疗，用来调理和滋补身体。下面，我们就在健康饮食的角度上，来给您介绍五款治疗女性月经量少的食疗方法，让女性月月轻松。
五款治疗女性月经量少的食疗方法：
母鸡艾叶汤
补气摄血，健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。
材料：老母鸡1只，艾叶15克。
做法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2—3次食用。月经期连服2—3剂。
乌骨鸡汤
健脾养心，益气养血;适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。
材料：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。
做法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。
归地烧羊肉
温中补虚，益气摄血;适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。
材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。
做法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。
生化蜜膏
活血化瘀，温经调经;适用于瘀血停滞所致月经过少，色紫黑，小腹胀痛拒按，舌正常或紫黯，有血块，或有瘀点，脉细弦涩。
材料：当归益母草各30克;川芎桃仁甘草丹皮各10克;炮姜5克;白蜜50毫升。
做法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。作用：
地黄煮酒
活血止血;适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹疼痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。
材料：生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。
做法：将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。
以上就是我们为您所介绍的五款治疗女性月经量少的食疗方法，这些食疗制作方法简单，食材也都可以在超市和药店买到，十分便捷，并且效果显著。此外，痛经的女性朋友们，在日常饮食上要注意，切忌食用太多凉性食物，碳酸饮料以及巧克力、奶酪等食物，在经期间也最好不宜食用，否则会加重痛经程度。
